Не выхожу из дома несколько лет

Вот и уйдите наконец из дома во взрослую жизнь. Вам ещё не хватает огорода, полного сарая скотины и 4 детей. Тогда мигом все глупости пройдут.

у вас, я так понимаю, все семейство с приветом, но знаете, вам придется выйти из дома, чтобы устроиться на работу, тем самым, оплатить себе психолога, лучше заплатить за 5 сеансов, чем всю жизнь прожить социофобом

Вам надо уехать жить в общежитие при вузе. Ваше состояние лечится только общением с живыми людьми, а не чатами в интернете.

Я понимаю, тебе тяжело, и мама часто ведет себя неадекватно. Но попробуй отвлечься от своих переживаний и понять маму. Она так себя ведет, потому что ей самой плохо, у нее какие-то страхи, тревоги, проблемы. Она переживает, что ее дочь сидит дома и не такая, как другие дети. Обними маму, скажи как ты ее любишь, постарайся давать ей хотя бы твою любовь и заботу, и маме и брату. Вот ты сидишь и ждешь, когда они начнут тебя любить. А начни их любить ты первая, даже несмотря на то, что они плохо себя иногда ведут. А ты говори "я все равно вас люблю, вы мои самые дорогие люди".
Эти проблемы в вашей семье можно излечить только любовью и добром. Эгоизм тут не помощник, только хуже будет, если каждый будет думать о себе любимом. А ты не думай о себе, думай о маме, как ее порадовать, чем ей помочь.

Напиши себе памятку в ежедневник или дневник или в телефон то, что написала. И каждое утро и каждый вечер напоминай себе о любви, добре, что их нужно проявлять в сторону близких, стараться радовать, не думая о себе. Это твое лекарство.

вау. Сходите на сайт b17, опишите свою ситуацию может вам психологи бесплатно чем-то смогут помочь. Напишите на форум туда же, может кто-то из вашего города сходит с вами на свежий воздух. Тут только к психиатру конечно, но если вы не выходите, то эта информация вам ничего не даст.

У вас с головой плохо. У вашей мамы с головой плохо. Сразу в больницу вас не положат, если на прием в психдиспансер сходите. Если не дойти из-за высокой тревожности, то сами вызовите себе психиатрическую скорую.

Мама у тебя ку-ку. Несколько лет не лечила ребёнка. Сейчас ты взрослая. Так а почему ты к психиатру сама не обращаешься?