Спросили о смерти отца, а я до сих пор плачу

Прошло уже 8,5 месяцев со смерти отца. Очень тяжело было пережить, морально были измотаны с мамой и уходом за ним и постоянными мыслями, как помочь, что можно сделать, а отец лечиться не собирался, его уход был долгим и изнурительным для всех. В общем было сложно и горько. С каждым месяцем всё реже плачу, например, раз в 2-4 недели может быть. Недавно была на кладбище у родственников парня, не выдержала и заплакала, не смогла там находиться. А вчера зашел разговор и мама парня спросила, отчего умер папа. У меня встал ком в горле, снова вспомнилось то время, еле сказала одно предложение, а потом замолчала, чтоб переварить, и заплакала. Нормально ли, что спустя столько времени (больше 8 месяцев) до сих пор плачу, если нужно вспомнить то время, рассказать о смерти? Нормально ли, что я как будто погружаюсь в это заново, когда заходит тема? Или нужно куда-то обращаться