Взаимоотношения с мамой. Связано или нет? И что делать?

Связано, но это не значит что нужно всю вину на нее скидывать и самой не работать над собой. Все ведь от вас зависит. Быть похожей на мать или улучшать свою жизнь с хорошим человеком? Он не виноват в ваших разборках с матерью и впутывать его в свое не умение себя сдерживать не нужно.

Вы не получили хорошего примера выстраивания отношений от мамы. Не услышала там про папу. Такие вещи, конечно, лучше разбирать у психолога, чем на форуме. Сложно уже в зрелом возрасте это всё выправлять и перестраивать, но у вас получится.

Папа - отчим, мы с ним вообще не были близки никогда и обсуждали вопросы быта/погулять с собакой и тд, не более. Он всегда сохранял нейтралитет и ни за кого не заступался, не пытался нас помирить и тд. Сейчас они уже развелись с мамой, он ей изменил.

Да, я не перекладываю вину на неё. Я просто пытаюсь понять, откуда это во мне, ведь в остальном я добрая. Но видимо, я просто не научилась по-другому реагировать на такие моменты.
За стенами дома у меня практически никогда ни с кем не было ссор

Сейчас любимый человек, если я начинаю срываться, останавливает меня и спокойно спрашивает, почему я кричу. Это помогает. Я моментально отрезвляюсь

Но не хочу совершенно перекидывать это на него, делая ему больно во время ссор...

Спасибо вам за добрые слова!

У меня была похожая проблема в конфликтных ситуациях. Только это связано было не с срыванием в крик, а с моей привычкой чуть что дуться, отворачиваться и играть в игру «не подходи ко мне, я обиделась, я тебя накажу своим молчанием». Мама у меня тоже любит так делать. Со временем поняла что это не помогает мне развивать отношения, а скорее копит взаимное недовольство и раздражительность и научилась вести себя по-другому. Но анализировать пришлось много.

Вопрос "откуда это" на самом деле мало помогает. Основная задача научиться делать иначе. Попробуйте начать с наблюдения за конфликтными ситуациями, например, в фильмах, в общественных местах. Анализируйте, где был конструктив, где начался неконструктив. Может почерпнете для себя какие-то приемы. Также анализируйте собственные конфликты, как можно было бы повести себя по-другому.