Я токсичная дочь

Постоянно отвечаю матери грубо а осознаю это только через время,ещё она иногда очень сильно меня раздражает буквально каждое ее слово вызывает у меня огессию и одновременно стыд за это. Я не знаю как это контролировать,очень стыдно. Может у кого-то такая же проблема , как от этого избавится и контролировать себя в этом? (сори за ошибки) #мать