Как перестать общаться с родителями если ты одинока и из-за их унижения не самостоятельна

о каких двух квартирах речь?
с каких доходов вы всю жизнь их оплачивали?
Как абсолютно несамостоятельный человек делал сам ремонты?
Как абсолютно не самостоятельный человек вб жизнь зарабатывал сам?
Сейчас это что?
Шизофрения?
Но с самодиагнозом?

Автор вообще зачем вам с ними советоваться?
Процесс сепарации у вас явно сильно занятулся.
Разойдитесь с ними и навещайте олин раз в месяц. Не чаще!
Возможно успеете пожить еще

Спасибо за советы, я реально хочу понять как сепарироваться и начать жить. Да, отец сломал мне психику, я всегда плакала, а он разбивал двери чтоб побить меня когда я пряталась, поэтому суициды с 11 лет, ела ртуть, резала вены много раз, все руки и живот в шрамах, таблетки. На антидепрессантах всю жизнь. Негде было жить, поэтому за 20 лет купила в ипотеку две очень маленьких клетушки под лестницами, постоянный топот. Коммунальные у нас высокие. Наверное шизофрения, Вы правы.

Да в том то и дело, что что без маминого одобрения и помощи я не могу жить, мне очень трудно принимать банальные решения, боюсь наёмных рабочих, если обидят, я звоню маме, больше некому, она поддерживает. Но ведь она виновата, что я такая. Завидую здоровым, поменялась бы с любым своей судьбой. Мне обидно, что она 50 лет содержит здорового кабана, который сделал адом жизнь чахлого ребёнка. А он копил деньги, стал богатым, хлебом меня в детстве попрекал, это 50 лет копить, ни на что не тратить, вы представьте, бегал за всеми юбками, и орал и ло сих пор рявкает на меня при любой удобной ситуации. За деньги он кидался сразу просто как ротвейлер избивать

Они помогают мне овощами, ягодами, мама морально, я не понимаю, где брать домашние помидоры огурцы, картофель. Если я порву с ними. Я не смогу без овощей и любимых ягод. Мама мне это всё собирает и привозит, а я сижу в квартире. Недавно пыталась помочь рыхлить на даче, но из-за здоровья не смогла, стало плохо когда сажали картофель, отец забежал в комнату, услышав что я не хочу ехать домой тк ещё плохо, рявкнул а что тебе надо. Я испугалась и забыв вещи убежала на остановку, потом подьехал он и заставил сесть в машину. Я молча доехала и вышла. Он дочерью меня не называл никогда, только по имени, я никогда не говорила с ним, очень боюсь. Не могла дать сдачи, парализует страх, голос меняется, могу ответить если спросит и молчу, не здороваюсь на улице.

Врёт.....

"Если я порву с ними. Я не смогу без овощей и любимых ягод"
Ну если для вас овощи и ягоды важнее, о чём говорить. Живите дальше, как жили. Зато с ягодами.

Я дам вам совет на счёт сепарации.
Вам нужно понять, может быть даже внушить себе следующее-все, что вы слышали от своих родителей-это их собственная жизнь и их стереотипы.
Вы давно взрослая, симпатичная женщина, которая хочет жить полноценной жизнью. Выкиньте из головы все, что вам внушали родители.Ведь то, чего вам говорили родители всю вашу жизнь-на самом деле, вы жили их жизнью, а не своей.
Если снова окажетесь под влиянием родителей-постарайтесь просто пропускать их слова мимо. Не думайте, о том, чем вам снова и снова будут стараться манипулировать

И ещё- как бы вам не было больно, не зацикливайтесь на поломанной психике. Не кляните отца. Просто простите его и отпустите обиды. Вам обязательно станет легче.
У вас еще есть время пожить свободной жизнью.
Я думаю, никакой шизофрении у вас нет.
Вам просто нужно заставить себя оставить в прошлом, вашу жизнь, которой вы привыкли жить и начать думать СВОЕЙ головой и опираться на свое мнение