отношения в паре

Попробуем разобраться и проанализировать тревожные звоночки, которые мы так упорно не хотим видеть.

Аспект №1: эмоциональная близость

Важный аспект любых здоровых отношений — эмоциональная близость. Однако, если вы не чувствуете, что можете безопасно поделиться своими мыслями или переживаниями с партнером, не ощущаете поддержки с его стороны, то это может свидетельствовать об отсутствии или исчезновении эмоциональной близости. 

Что делать? 

Близость либо есть, либо ее нет. Невозможно ее вернуть или «искусственно» создать. Здесь вам необходимо задуматься о том, насколько вам важно оставаться в отношениях, в которых такие чувства, как близость и доверие отсутствуют. 

Аспект №2: терпение и труд

С детства нас учат терпеть и заставлять действовать через «не хочу». Вырастая, мы допускаем тот же паттерн поведения и выстраиваем отношения в парадигме лишь бы нашему партнеру было комфортно и хорошо. Но кто сказал, что здоровая любовь — это бесконечные терпение, услужливость и действия в убыток себе? 

Что делать? 

Безусловно, любые отношения рано или поздно оказываются под воздействием трудных периодов, когда действительно необходимо перетерпеть или приложить усилия. Но когда вы постоянно находитесь в таком состоянии, стоит подумать над тем, хотите ли вы продолжать существовать в рамках таких отношений. Учитесь уважать себя и свои желания. 

Аспект №3: любовный симбиоз

В период зарождения отношений вам хочется проводить все время вместе, так как вы и ваш партнер чувствуете симбиотическую привязанность друг к другу. Постепенно, находясь уже в серьезных отношениях, это желание становится более структурированным. Привязанность принимает более рациональный облик, учитываются возможности и время обоих партнеров, при этом связь становится более крепкой и взрослой. Однако, если вы чувствуете, что хотите отдалиться от партнера и проводить как можно больше времени наедине с собой, возможно, ваши отношения утратили былую ценность. 

Что делать? 

Попробуйте поговорить с партнером о том, что происходит, расскажите о своих чувствах и переживаниях. Разрешите себе побыть в одиночестве. Если желание проводить время вместе так и не появится, значит, стоит задуматься: человек рядом с вами — тот, с которым стоит строить серьезные отношения и планы на будущее?

Аспект №4: держите в себе 

Иногда мы думаем, что если промолчим, то это пойдет на благо нашим отношениям. Или не считаем нужным и важным сказать своему партнеру о том, что нас беспокоит, боясь быть непонятыми или неуслышанными. И пока мы держим все в себе, в нас начинает зреть раздражение и обида. Мы ждем, что партнер догадается или увидит, что наше терпение заканчивается.  

Что делать?

Конечно, человек, который настроен на серьезные отношения, заметит неладное и спросит о том, что же происходит у вас в душе и в голове. Однако не стоит забывать, что в здоровых отношениях партнеры не утаивают друг от друга свои реальные переживания. Они разговаривают и делятся тем, что для них важно, а также тем, что им приходится не по душе. Люди ищут выходы из сложившихся ситуаций, чтобы больше к ним не возвращаться. Поэтому, если вы, делаете шаг навстречу вашего счастливого будущего с партнером, говорите ему о том, что вас что-то не устраивает, а он постоянно игнорирует ваши обращения, то скорее всего, ему не так уж и важны ваши переживания.

 Аспект №5: отсутствие доверия

Доверие — наша базовая потребность, которая по разным причинам всегда оказывается в плену у страха — сделать что-то, чего не одобрит ваш партнер, сопровождая свою реакцию массой негатива. В худшем случае — человек просто найдет вам замену лучше и послушнее. И тут начинаются игры в прятки: скрываем свои дела, действия, встречи с подругами или друзьями, думая, что это решит проблему. 

Что делать? 

Партнеры, которые нацелены на серьезные отношения, будут честно говорить о своих делах и планах, ничего не скрывая друг от друга. В здоровых отношениях не нужно вести себя «хорошо». Чтобы угодить партнеру, достаточно знать свою ценность и быть честным. 

кризис в отношениях

 Аспект №6: неразделенные мечты

Все люди о чем-то мечтают. Это важно и здорово: мечтать и ставить цели. И абсолютно нормально, когда мечты и цели могут не совпадать у партнеров. Однако для серьезных отношений важно иметь нечто общее с партнером. 

Что делать? 

Здесь стоит определиться и расставить приоритеты, которые подходят вашим отношениям. Постарайтесь найти то, в чем ваши интересы могли бы совпасть. Обсуждайте просмотренные фильмы или придумайте общее хобби. Если же ваши взгляды уж слишком разные, и вы не можете прийти к общему знаменателю, а партнер категорически отказывается вас поддерживать, то настало время задуматься, хотите ли вы рядом с собой видеть этого человека.

Аспект №7: сравнение и манипуляции

Если партнер вас постоянно с кем-то сравнивает, внушает комплексы и чувство неполноценности, указывает лишь на недостатки, унижает и манипулирует, то этот человек точно не готов строить серьезные и здоровые отношения. 

Что делать? 

В такой ситуации человек теряется и перестает объективно оценивать реальность, считая, что партнер хочет для него лучшего. Конечно, вы можете попробовать не реагировать, найти оправдания такому поведению, попробовать вступить в диалог или спор. Однако, когда вы имеете дело с токсичным человеком это только больше спровоцирует партнера, и, ваши отношения превратятся в вечные скандалы или перерастут на новый уровень: уровень домашнего насилия. Серьезные отношения в такой паре не возможны. 

Любые отношения — это обоюдная работа и огромный труд. И для того, чтобы выстроить долгую и крепкую любовь, необходимо быть честными, заботливыми и внимательными друг к другу.

Евгения Гончарова

Психолог

Фото: Legion Media