Постоянно вспоминаю хорошие моменты с бывшим. Но в конце отношений он поступил со мной очень нехорошо. Как справится с этими муками? Как перестать его любить и ненавидеть одновременно?
Почаще вспоминайте не хорошее, а плохое. Именно то, почему вы расстались, вспомните как было больно. А вообще, можно составить 2 колонки и расписать, польза от отношений и вред. А там уже решать, есть ли вообще будущее у таких отношений
Фокус внимания. Сосредоточиться на плохом и решить, что хотите для себя другого в жизни.