Парень постоянно во всем упрекает

Зеркальте ситуацию. Начинайте гнобить его и попрекать на каждом шагу. Хватит быть безответной овцой. Он уничтожвет Ваше самоуважение свеими придирками и критикой. Платите ему тем же. Недостатки имеются в каждом человеке. Только любящий их не замечает и прощает, а нелюбящий использует как оружие.
Зачем Вам самой нужен нелюбящий и равнодушный мужчина, жаждущий унизить и самоутвердиться за Ваш счёт?

Когда я пытаюсь зеркалить и ответить, то дело доходит до скандала, потому что он вообще не принимает чье-либо мнение, кроме своего
У него в семье было всегда такое общение, только мать его во всем тыкала и сейчас такое чувство, будто на мне он отыгрывается
Порой хочется понимания дома, может быть иногда и трепетности, а вместо этого постоянные упреки, порой даже стало домой неохото идти
Раньше такого не было, началось недавно

Похоже, что в отношениях накопилось много негатива, и вместо поддержки вы получаете критику, обесценивание и чувство вины. Это разрушает самооценку и делает вас тревожной, из-за чего вы действительно можете становиться неуверенной в своих действиях.

Что здесь важно понять?
1. Критика и упрёки – это не норма
– В здоровых отношениях люди помогают друг другу расти, а не заставляют чувствовать себя «неудачницей».
– Вина должна быть там, где есть реальная ошибка, а не из-за бытовых мелочей.
2. Он считает себя идеалом? Значит, не готов к диалогу
– Если человек не признаёт свои ошибки, он не изменится.
– Отношения строятся на компромиссах, а не на «я всегда прав».
3. Чем больше вас обесценивают, тем сильнее у вас тревожность
– Вы можете замечать за собой неуверенность, рассеянность, неуклюжесть, но проблема не в вас, а в том, что вы постоянно находитесь в стрессе.

Что делать?

✅ Остановить «внутренний диалог с ним»
– Вы не обязаны каждый раз доказывать, что вы не виноваты.
– Чем больше вы объясняетесь, тем сильнее он вас загоняет в угол.

✅ Перестать «пытаться заслужить» его одобрение
– Он привык, что может вас упрекать, а вы терпите. Если вы начнёте спокойно, но уверенно показывать границы, он либо изменит поведение, либо обострит конфликт.

✅ Посмотреть на ситуацию трезво
– Если ничего не поменяется, готовы ли вы жить так ещё 5 лет? 10 лет?
– Если сейчас уже «бешенство», «неуклюжесть», «неудачливость», дальше будет только хуже.

Если человек вас не уважает и не ценит, значит, вы сделаете за него вывод сами.

Я психолог, если что пишите