Между мной и бывшим какая-то энергетическая связь

Ваше ощущение “энергетической связи” с бывшим партнером может быть связано с сильной эмоциональной привязанностью, которую вы испытывали во время отношений. Такие совпадения, как одновременные болезни или мысли, могут казаться загадочными, но их можно объяснить психологическими и физиологическими механизмами.

Что это может быть?
1. Эмоциональная связь. Когда мы тесно связаны с кем-то, даже после расставания, наше подсознание продолжает “считывать” информацию о человеке. Например, вы могли узнать о его болезни случайно или через других, что активировало ваше беспокойство и телесную реакцию (стресс снижает иммунитет).
2. Синхронизация привычек и реакций. За время отношений у вас могли сформироваться схожие ритмы жизни, привычки и даже восприятие окружающего мира. Это может создавать иллюзию “синхронности”.
3. Феномен “психосоматики”. Зная о его болезни, ваше тело может реагировать на стресс или переживания схожими симптомами. Это не редкость, особенно у людей с сильной эмпатией.

Как с этим быть?
1. Отпустите прошлое. Если между вами уже нет общения, важно мысленно разорвать связь. Это не значит забыть человека, но прекратить постоянное мысленное возвращение к нему. Попробуйте визуализировать, как вы “перерезаете” эту связь, чтобы вернуть себе энергию.
2. Фокус на себе. Займитесь заботой о своем теле и эмоциях. Подумайте, почему именно эта связь вызывает в вас такие сильные чувства. Может, она остается символом чего-то, чего вы не получили в этих отношениях.
3. Развивайте осознанность. Если возникают “совпадения”, напомните себе, что они часто случаются из-за фокусировки внимания (эффект Баадера-Майнхофа: мы замечаем то, что для нас значимо).

Если это чувство связи мешает вам жить дальше, пишите мне