Как забыть бывшего? Перестать смотреть его историю?

Да переспи ты уже с кем-нибудь и забудешь.

Вы же сами пишите , что у Вас депрессия. Начните с ее лечения. Сходите к врачу , сдайте анализы , получите консультацию. Сходите на терапию. И вот Вы уже другой человек , которому не нужны плохие отношения , не нужен бывший . И , возможно , вообще никто не нужен. Это хотя бы дело , чем просто время тратить на мысли о бывшем.

Как ты собираешься привлечь в свою жизнь нового мужчину, если ты убиваешься по этому лопуху? Женщина, ноющая по бывшему это как то не очень привлекательно и совсем не располагает к знакомству. Даже если у тебя натянутая улыбка типа все ок, то на лице все равно все написано и энергетика соответствующая. А вообще не понимаю нафига убиваться по какому то Вальдемару Вальдемаровичу который еще и изменщик и абьюзер, когда вокруг полно мужиков и посимпатичнее, и поумнее и побогаче.

Точно поможет?

Да,вы правы.Просто Новый год одна отпраздновала и Др.Хотя с ним тоже не праздновала он не любил праздники.Знаете как в поговорке хоть плохой мужичек ,но типо рядом..Хотя постоянно изменял.

Самооценка у вас конечно ниже плинтуса

Самооценка у вас конечно ниже плинтуса

Вы же сами пишите , что у Вас депрессия. Начните с ее лечения. Сходите к врачу , сдайте анализы , получите консультацию. Сходите на терапию. И вот Вы уже другой человек , которому не нужны плохие отношения , не нужен бывший . И , возможно , вообще никто не нужен. Это хотя бы дело , чем просто время тратить на мысли о бывшем.

С чего начать? И как вообще относится к мужчинам? Жить своей жизнью?

Сначала самоуважение верните, пока не вернете самооценку не восстановите.
Как можно оценить себя не уважая.
Все мужчины разные есть и плохие и хорошие по этому нужно ко всем относиться по разному.
Выбираете себя и живете, любые контакты с бывшим прекратить, фотографии, переписки, любые упоминания удалить.

Истории вашей не знаю по этому советую только базовое.

как описать в двух словах просто невозможно...Жили так , то сходились то расходились 5 лет.. Один год вообще не общались. Я всегда ему помогала с собаками.Он мне помог только один раз , когда умерла мама и у меня был переезд по реновации мы с ним вместе разбирали шкафы.Все его вопросы врачей,проблемы решала я помогала. Подарки дарил сквозь слезы. Душил меня, потом извинялся..Потому что я посмела высказать свое мнение. Секса не было года 3 не хотел .. говорил морально устал. НА самом деле изменял. Принимает стеройды анаболитические постоянно проблемы со здоровьем.Ему 46 лет, ездит на мотоцикле. У меня был друг он был женат про него он знал, просто общались поддерживал и говорил это не твое...Странное было желание и тяга к этому человеку, не понимала.. и дрались и ругались..Я всегда его жалела и думала он меня любит.. А он с Ольгой Виксой из мототусовки спал.. пока я реашала домашние дела своих родителей. У меня все умерли за 3 года. Мама последняя вот теперь у меня два суда...

Как ее поднять?

как описать в двух словах просто невозможно...Жили так , то сходились то расходились 5 лет.. Один год вообще не общались. Я всегда ему помогала с собаками.Он мне помог только один раз , когда умерла мама и у меня был переезд по реновации мы с ним вместе разбирали шкафы.Все его вопросы врачей,проблемы решала я помогала. Подарки дарил сквозь слезы. Душил меня, потом извинялся..Потому что я посмела высказать свое мнение. Секса не было года 3 не хотел .. говорил морально устал. НА самом деле изменял. Принимает стеройды анаболитические постоянно проблемы со здоровьем.Ему 46 лет, ездит на мотоцикле. У меня был друг он был женат про него он знал, просто общались поддерживал и говорил это не твое...Странное было желание и тяга к этому человеку, не понимала.. и дрались и ругались..Я всегда его жалела и думала он меня любит.. А он с Ольгой Виксой из мототусовки спал.. пока я реашала домашние дела своих родителей. У меня все умерли за 3 года. Мама последняя вот теперь у меня два суда...

Лучше топать к психологу-консультанту с НЛП образованием. Если не получится - то в монастырь женский не возьмут, не их тип женщин. Только вдовы и разведённые туда подходят.
Дахатанга стьюха тагоро дэнго гдьё

Качелеобразеые отношения затягивают и из них сложно выйти, это зависимость вы идеализировали своего партнера привив ему несуществующие черты.
Если вы делали для человека все в надежде что он изменится (вот сейчас нужно чуть подождать - приложить усилия и он изменится) то поздравляю у вас синдром спасателя, у вас наверняка было свое видение и жизненные ценности но почему-то вы выбрали человека который не уважает и не ценит ваши потребности. Хоть такой - но мой.
Это говорит лишь о том что у вас нет самоуважения, вы готовы жертвовать собой в угоду другого человека, растрачиваете свое время и психическую энергию на ненужных вам людей, держащих вас в чувстве неопределенности (подвешенном состоянии).
Я не удивлюсь если вас преследует чувство вины и вы считаете себя виноватой за развал этих отношений, возможно ваш бывший навесил на вас чувство вины сманипулировав вами.
Вы поймите что вы отдельная личность не нужно сливаться с партнером до такой степени, теряя свою самодостаточность, самоуважение и свои опоры. Вот его сейчас нет а вы страдаете, не можете полноценно жить и получать от жизни удовольствие, он ведь с собой не чего от вас не унес все осталось с вами, а вам кажется что он оторвал от вас кусок, нет это вы себя потеряли. Люди приходят и уходят из нашей жизни, неизменным остается лишь то что вы всегда будете у себя, вот и нужно научиться отпускать людей из нашей жизни, поблагодарите и пускай летит на все четыре стороны, ведь если жить прошлым и пытаться туда вернуться там не чего не изменится даже со временем, там все будет точно так же как в тот момент когда вы уходили, ссоры, измены, неуважение, скандалы….
Не думаю что это вам нужно.
В прошлое где вас предавали, унижали, обесценивали не нужно возвращаться.

К сожалению смерть не кого не щадит и забирает наших любимых и родных людей, но вы то должны жить дальше, ваш путь не заканчивается.

Сейчас точка опоры на себя, возвращайте самоуважение, все контакты с бывшим прекратить.
Выбирайте себя и в новую жизнь.

Качелеобразеые отношения затягивают и из них сложно выйти, это зависимость вы идеализировали своего партнера привив ему несуществующие черты.
Если вы делали для человека все в надежде что он изменится (вот сейчас нужно чуть подождать - приложить усилия и он изменится) то поздравляю у вас синдром спасателя, у вас наверняка было свое видение и жизненные ценности но почему-то вы выбрали человека который не уважает и не ценит ваши потребности. Хоть такой - но мой.
Это говорит лишь о том что у вас нет самоуважения, вы готовы жертвовать собой в угоду другого человека, растрачиваете свое время и психическую энергию на ненужных вам людей, держащих вас в чувстве неопределенности (подвешенном состоянии).
Я не удивлюсь если вас преследует чувство вины и вы считаете себя виноватой за развал этих отношений, возможно ваш бывший навесил на вас чувство вины сманипулировав вами.
Вы поймите что вы отдельная личность не нужно сливаться с партнером до такой степени, теряя свою самодостаточность, самоуважение и свои опоры. Вот его сейчас нет а вы страдаете, не можете полноценно жить и получать от жизни удовольствие, он ведь с собой не чего от вас не унес все осталось с вами, а вам кажется что он оторвал от вас кусок, нет это вы себя потеряли. Люди приходят и уходят из нашей жизни, неизменным остается лишь то что вы всегда будете у себя, вот и нужно научиться отпускать людей из нашей жизни, поблагодарите и пускай летит на все четыре стороны, ведь если жить прошлым и пытаться туда вернуться там не чего не изменится даже со временем, там все будет точно так же как в тот момент когда вы уходили, ссоры, измены, неуважение, скандалы….
Не думаю что это вам нужно.
В прошлое где вас предавали, унижали, обесценивали не нужно возвращаться.

К сожалению смерть не кого не щадит и забирает наших любимых и родных людей, но вы то должны жить дальше, ваш путь не заканчивается.

Сейчас точка опоры на себя, возвращайте самоуважение, все контакты с бывшим прекратить.
Выбирайте себя и в новую жизнь.

Вы правы.Я идеализирую людей и возвращаюсь в прошлое постоянно.Привязываюсь к людям и помогаю им.Но взамен доброго не получаю.Психиатр сказал мне пойти учится на психолога.Вы знаете,когда я знакомлюсь с мужчинами между нами возникает один вопрос интим и все.Все начинают мне раскрывать свою душу ,тайные желания,что у них было до меня.Один хотел со мной семью,деткй он хотел просто ему все равно от кого.Сам сидел на гейский сайтах знакомств,искал себе мальчика.На сайте знакомств,баловался игрушками.И этим всем хотел со мной поделится.И еще выносил мне мозг.Что я буду делать и что не буду..Он не был жаден при общении со мной.Но я поняла,что это не мой человек.Еще он все время упрекал меня неграммотности.Вообщем попытки просто найти друга для дружбы и общения на данный момент не сложилось.И я себя веню.И еще это человек начал искать про меня информацию.Хотя я просто что-то не хотела пока рассказывать.Я даже испугалась его..

С другим познакомилась,все попытки клин клином выбить.Оказалась,я сама начала узнавать потому что вел себя скрытно.Потом рассказал с бывшей девушкой жил 10 лет вместе квартиру взяли и транспорт.В итоге мы с ним расстались,потому что меня это не устроило.И я вообще предложила ему дружбу,которая ему была ненужна.

Вы не идеализируете а именно подстраиваетесь, соглашаетесь на меньшее постоянно снижая планку.
Образ именно вашего идеального мужчины в голове противоречит тому кого вы выбираете, вы решаете чужие проблемы вместо того что бы решительно сказать нет, выбрать себя и уйти.
Помогать людям это хорошее качество, но все должно быть в меру, в первую очередь делаем для себя а потом уже для всех остальных.
Я читаю ваши комментарии и понимаю что вы жертва и спасатель, идете на уступки и не получаете взаимности, ваши чувства и желания обесцениваются вашими партнерами.
Может вы от чувства одиночества выбираете себе абы кого?
Чувствуете одиночество?
У вас есть тревожность за ваше будущее?

Главное что бы психолог грамотный был, дело в том что они смещают точку опоры на себя и люди ходят к ним бесконечно долго.
Помимо работы с психологом займитесь самоанализом.

Вам многое нужно объяснять, здоровые отношения вам будет сложно построить пока у вас нет опоры на себя и самоуважения, с мужчинами у вас будет только боль.

Сколько вам лет?

Клин - клином это не выход, это называется заместительные отношения, они не к чему не приводят.
Пока четко не установите приоритеты, пока не научитесь любить и уважать себя, вас не кто не полюбит, вы должны сами понимать как можно полюбить того кто себя то не любит и любви дать не может. Все что у вас будет это созависимые отношения и токсичные мужчины, которые вас будут использовать.

Умному мужчине который собирается с женщиной строить долгосрочные отношения нужен не только секс.

Вот скажите, вы хотите семью, уважение, любовь, верность, доверие, безопастность от мужчины, а выбираете противоположность. В чем причина?
Любовь дают просто так ее не нужно заслуживать!

Вы не идеализируете а именно подстраиваетесь, соглашаетесь на меньшее постоянно снижая планку.
Образ именно вашего идеального мужчины в голове противоречит тому кого вы выбираете, вы решаете чужие проблемы вместо того что бы решительно сказать нет, выбрать себя и уйти.
Помогать людям это хорошее качество, но все должно быть в меру, в первую очередь делаем для себя а потом уже для всех остальных.
Я читаю ваши комментарии и понимаю что вы жертва и спасатель, идете на уступки и не получаете взаимности, ваши чувства и желания обесцениваются вашими партнерами.
Может вы от чувства одиночества выбираете себе абы кого?
Чувствуете одиночество?
У вас есть тревожность за ваше будущее?

Главное что бы психолог грамотный был, дело в том что они смещают точку опоры на себя и люди ходят к ним бесконечно долго.
Помимо работы с психологом займитесь самоанализом.

Вам многое нужно объяснять, здоровые отношения вам будет сложно построить пока у вас нет опоры на себя и самоуважения, с мужчинами у вас будет только боль.

Сколько вам лет?