Как забыть бывшего?

Скорее нынешний плохой.
Пора нового искать.

Нужно понять какую эмоцию ты испытываешь, вспоминая бывшего. Как только найдёшь эмоцию, вспомни свои проблемы (обычно это легко) и сопоставь: проблема - эмоция. Если мэтч, то проблема найдена. Просто твой мозг через воспоминания сам вызывает эмоцию. Его что-то беспокоит в твоей жизни. Воспоминание связано с парнем, так как ситуация с ним была самой эмоциональной.

Роди 5 детей, забудешь обовсем на свете)

Я не могу понять какая это эмоция. Но думаю так же как вы сказали, что наши отношения были очень эмоциональные поэтому я их забыть и не могу. Как понять какая это эмоция, и как ее распознать?

Понимаю ваши переживания. Это может быть связано с созависимостью и незавершенными чувствами. Ваши мысли о бывшем партнере — это не только любовь, но и незакрытые эмоциональные вопросы. Важно понять, что его жизнь пошла в другом направлении, и вам нужно завершить эту главу внутри себя, чтобы двигаться вперед. Если ваши нынешние отношения токсичны, задумайтесь, почему вы в них, и что вам мешает быть счастливыми.

Если хотите разобраться, я могу помочь вам в этом. Напишите мне в Telegram-канал “Прикройте гештальт”. Я психолог