Гость
Статьи
Не могу уснуть после …

Не могу уснуть после расставания с парнем

Неделю назад было тяжелое расставание с парнем. Я плакала каждый день, не хотела жить, у меня депрессия и сожаление о том что я не рядом с ним. Расстались из-за расстояния и ссор, к тому же сразу после этого он начал общаться с другой и я не могу поверить в это предательство. Теперь я очень хочу в его город. Я будто стала одержимой и схожу с ума, просыпаюсь посреди ночи или вовсе не могу уснуть из-за навязчивых мыслей и ощущение будто каша в голове. Очень боюсь сойти с ума. Что делать?

Автор
7 ответов
Последний — Перейти
#1

Пропить курсом успокоительное, оно вам сейчас необходимо.

dory win
#2

Очень вас понимаю и сочувствую( Сама при малейшем стрессе начинаю плохо спать и есть. Эти переживания не будут с вами жить вечно, рано или поздно это пройдет. Сейчас главное о себе позаботиться и о своем здоровье, так что лучше отвлечься на что-то приятное. Что помогало в таких ситуациях мне:
1. Встречи или разговоры с подругами
2. Просмотр интересного сериала, где переключаешься на переживания о героях
3. Новые знакомства в приложениях и свидания. Так себе способ, но можно тем самым поднять себе самооценку
4. Тренировки или учеба
5. Успокоительные на травах или чай

dory win
#3

В общем, в первую очередь сконцентрируйтесь на себе и своей жизни. Может быть парень поймет, что совершил ошибку и захочет помириться. А может и нет, поэтому ждать его тоже не дело, ну и возвращать тем более. Вы достойны самого лучшего отношения к себе

Даша
#4

Представь как он онанирует на других, с каким кайфом он лижет им, как хочет соединиться с ними, а не с тобой.

Ты влюблена в образ.
Реальный образ не такой.

Обесцень его, молись, терпи, через время попустит.

Всё будет хорошо!

Гость
#5

Ну и дура
Он про тя уже забыл

Гость
#6

Первым делом перестать за ним следить в сети. Если требуется, то внести в ЧС, удалить чаты. Ни в коем случае не ездить в его город.
А дальше жить. Посмотреть сериал, который нравится, встречаться с друзьями, учиться/работать, начни делать растяжку/йогу/гимнастику. Вспомни о своих увлечениях, попробуй те, что хотела, но откладывала.
Обязательно заботься о своем здоровье (кушай и старайся высыпаться)
Расставание это не конец света. Через неделю станет ещё легче. Не унывай))) Всё будет хорошо)))

Гость
#7

Отвлекайтесь на работу, друзей, нужны новые эмоции, можно магний пропить, мне помог мангний В6 stress control rexy, все проще стала воспринимать, проблемы со сном прекратились тоже.

Форум: Мужчина и женщина
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: