Как Вы справлялись с ревностью?

Question

Девочки, помогите, как Вы справлялись с ревностью? Раньше никогда не ревновала мужа, но недавно увидела переписку с коллегой (пароль от своего телефона он сам мне дал, я не лазила в телефоне, увидела крайне случайно когда он был рядом), где ничего особенного может и нет, но для моего глаза это не понравилось (по типу можешь на меня положиться (рабочие моменты), типа мне твое имя больше нравится полное а не сокращенное, разные шуточки) ну и вот такие какие-то мелкие сообщения, в которых вроде бы ничего нет, но вот мне что-то не понравилось это. Но я как-то забила и даже говорить ничего не стала. Так как он работает на складах, а она в офисе и они пересекались только на корпоративе. Но..... спустя 2 недели после этой переписки его повышают и отправляют работать в офис где она. И тут моя прошлая заноза дала о себе знать. Не знаааю что делать. Как вы справлялись с ревностью? Места не нахожу, но вид не подаю. Боюсь что эту бомбу прорвет ахахах #недоверие #нуженсовет

Васильева Наталья · Accepted Answer

Здравствуйте! Понимаю, что чувства ревности и беспокойства, когда муж оказывается рядом с новой коллегой, могут быть болезненными и тревожными. Однако стоит напомнить себе: ревность — это эмоция, с которой можно работать, задавая себе несколько важных вопросов.

Для начала спросите себя: на чем основана Ваша ревность? Возможно, это прошлый опыт, внутренние страхи или что-то в ситуации, что задело Вас на личном уровне? Также полезно рассмотреть уровень доверия в отношениях: Ваш муж сам дал вам доступ к телефону, что говорит о его открытости и, вероятно, о том, что ему нечего скрывать. Он доверяет Вам настолько, что готов к такой прозрачности — это само по себе значимый показатель его намерений.

Еще один вопрос, который может помочь: что конкретно Вам кажется угрожающим? Возможно, Вы заметили в переписке что-то, что для Вас лично выглядит неоднозначно, хотя с его стороны это может быть совершенно невинное общение. Помните, что Ваша реакция на такие мелочи (именно ваше восприятие) иногда может отражать Ваши внутренние страхи, а не реальную угрозу. Подумайте также: насколько Вы готовы доверять его честности, учитывая все предыдущие положительные моменты в ваших отношениях?

Ваша сила в том, что вы можете сохранять контроль над тем, как воспринимаете ситуацию. Иногда полезно делиться своими чувствами с партнером, но не в обвиняющем тоне, а через «я-сообщения», например: «Я немного волнуюсь, что эта работа в офисе может повлиять на наши отношения».

Если Вам интересны подобные техники для построения доверия и работы с ревностью, приглашаю Вас заглянуть на мой канал, где я часто делюсь советами по укреплению отношений и эмоциональной стабильности. https://t.me/VseVGolovePsychology

Гость · Answer

Поговорить с ним и всё. Объяснить что так и так, вам не комфортно. Только спокойным тоном, без обвинений.
А то моей бывшей тоже что-то показалось и она предъявила мне. Лично для меня, назвать изменщиком, это сильное оскорбление.

Гость · Answer

Сама не изменяй, от того и ревность.

Гость · Answer

Автор, скажу по личной практике. 
Была у меня ситуация, мне тогда 22 было. Я работала в автоконцерне очень знаменитом. Там все профессионалы своего дела, но достаточно значительно старше меня. Женщины крысиного склада души. И был у меня коллега из другого отдела, с кем раза три в неделю нужно было созваниваться, он был самый молодой из коллектива и мы быстро нашли общий язык. Мы оба симпатизировали друг другу потому что реально хотели работать нормально, без подстав и навстречу друг другу. И в какой-то момент я заметила его симпатию ко мне больше чем как к коллеге, хотя это не проявлялось в жестах и проч. - за такое у нас выгоняли. Потом я уехала в другую страну, да и не сложилось бы у нас с ним точно по многими обстоятельствам. Но если бы все осталось как есть, то кто знает. 
Если они оба друг другу нравятся то это опасная ситуация. Вам нужно поговорить с парнем про очень строгие рамки прежде всего к самому себе. В этом основа верности к партнеру.

Гость · Answer

С одной стороны да, с другой боюсь показать свою слабость, что он потом умышленно будет на болевые точки давить. Поэтому думаю как можно закрыть этот вопрос в своей голове, не вынося его и не показывая.

Гость · Answer

Никак. Устрой сцену, скандал и разойдись.

Как Вы справлялись с ревностью?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

Стоит ли пробовать пожить вместе?

Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

Как распознать альфонса?

Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

Помогите расстаться с женатым мужчиной

Почему мужчины разучились ухаживать?

Не могу выжить без мужчины

Мужчины пожнут то, что посеяли

Меня сегодня бросили...

Как вы справляетесь с отсутствием денег?

Девушки, как вы справлялись с ревностью?

Как вы справляетесь с ревностью в отношениях?

Как вы справляетесь с ревностью?

Как вы справляетесь с ревностью?

Девушки, по каким причинам вы можете отправить парня во френдзону ?

Не чувствую себя женщиной рядом с партнером

Мужчины нужны, бабушки врут

Вернулся изменщик, у меня ребенок от другого

Последняя капля в отношениях

Хватит врать про свою любовь к девственницам!

Девушка не хочет встретиться после переписки

Ко мне добавился бывший с которым я рассталась сама 9 лет назад

Разногласия в отношениях

Прозвище

Откуда столько жено/мужененавистников?

Про текущие реалии в РФ и почему сложно влюбиться

Стоит ли искать себе мужчину одинока

Стоит ли возвращать мужчину? Что для этого нужно сделать?

Спрос на мужчин 35 лет

Как строить отношения и присматриваться к партнерам, но не спать с ними?

МЧ подруги изменил ей

Нужна оценка поведения мужчины

Почему я не ищу молодых

Покрасилась в другой цвет волос, не спросив парня

Что бы вы делали, если бы узнали, что вас не существует?

Жалкая жизнь