Как Вы справлялись с ревностью?

Question

Девочки, помогите, как Вы справлялись с ревностью? Раньше никогда не ревновала мужа, но недавно увидела переписку с коллегой (пароль от своего телефона он сам мне дал, я не лазила в телефоне, увидела крайне случайно когда он был рядом), где ничего особенного может и нет, но для моего глаза это не понравилось (по типу можешь на меня положиться (рабочие моменты), типа мне твое имя больше нравится полное а не сокращенное, разные шуточки) ну и вот такие какие-то мелкие сообщения, в которых вроде бы ничего нет, но вот мне что-то не понравилось это. Но я как-то забила и даже говорить ничего не стала. Так как он работает на складах, а она в офисе и они пересекались только на корпоративе. Но..... спустя 2 недели после этой переписки его повышают и отправляют работать в офис где она. И тут моя прошлая заноза дала о себе знать. Не знаааю что делать. Как вы справлялись с ревностью? Места не нахожу, но вид не подаю. Боюсь что эту бомбу прорвет ахахах #недоверие #нуженсовет

Васильева Наталья · Accepted Answer

Здравствуйте! Понимаю, что чувства ревности и беспокойства, когда муж оказывается рядом с новой коллегой, могут быть болезненными и тревожными. Однако стоит напомнить себе: ревность — это эмоция, с которой можно работать, задавая себе несколько важных вопросов.

Для начала спросите себя: на чем основана Ваша ревность? Возможно, это прошлый опыт, внутренние страхи или что-то в ситуации, что задело Вас на личном уровне? Также полезно рассмотреть уровень доверия в отношениях: Ваш муж сам дал вам доступ к телефону, что говорит о его открытости и, вероятно, о том, что ему нечего скрывать. Он доверяет Вам настолько, что готов к такой прозрачности — это само по себе значимый показатель его намерений.

Еще один вопрос, который может помочь: что конкретно Вам кажется угрожающим? Возможно, Вы заметили в переписке что-то, что для Вас лично выглядит неоднозначно, хотя с его стороны это может быть совершенно невинное общение. Помните, что Ваша реакция на такие мелочи (именно ваше восприятие) иногда может отражать Ваши внутренние страхи, а не реальную угрозу. Подумайте также: насколько Вы готовы доверять его честности, учитывая все предыдущие положительные моменты в ваших отношениях?

Ваша сила в том, что вы можете сохранять контроль над тем, как воспринимаете ситуацию. Иногда полезно делиться своими чувствами с партнером, но не в обвиняющем тоне, а через «я-сообщения», например: «Я немного волнуюсь, что эта работа в офисе может повлиять на наши отношения».

Если Вам интересны подобные техники для построения доверия и работы с ревностью, приглашаю Вас заглянуть на мой канал, где я часто делюсь советами по укреплению отношений и эмоциональной стабильности. https://t.me/VseVGolovePsychology

Гость · Answer

Поговорить с ним и всё. Объяснить что так и так, вам не комфортно. Только спокойным тоном, без обвинений.
А то моей бывшей тоже что-то показалось и она предъявила мне. Лично для меня, назвать изменщиком, это сильное оскорбление.

Гость · Answer

Сама не изменяй, от того и ревность.

Гость · Answer

Автор, скажу по личной практике. 
Была у меня ситуация, мне тогда 22 было. Я работала в автоконцерне очень знаменитом. Там все профессионалы своего дела, но достаточно значительно старше меня. Женщины крысиного склада души. И был у меня коллега из другого отдела, с кем раза три в неделю нужно было созваниваться, он был самый молодой из коллектива и мы быстро нашли общий язык. Мы оба симпатизировали друг другу потому что реально хотели работать нормально, без подстав и навстречу друг другу. И в какой-то момент я заметила его симпатию ко мне больше чем как к коллеге, хотя это не проявлялось в жестах и проч. - за такое у нас выгоняли. Потом я уехала в другую страну, да и не сложилось бы у нас с ним точно по многими обстоятельствам. Но если бы все осталось как есть, то кто знает. 
Если они оба друг другу нравятся то это опасная ситуация. Вам нужно поговорить с парнем про очень строгие рамки прежде всего к самому себе. В этом основа верности к партнеру.

Гость · Answer

С одной стороны да, с другой боюсь показать свою слабость, что он потом умышленно будет на болевые точки давить. Поэтому думаю как можно закрыть этот вопрос в своей голове, не вынося его и не показывая.

Гость · Answer

Никак. Устрой сцену, скандал и разойдись.

Как Вы справлялись с ревностью?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

Стоит ли пробовать пожить вместе?

Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

Как распознать альфонса?

Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

Помогите расстаться с женатым мужчиной

Почему мужчины разучились ухаживать?

Не могу выжить без мужчины

Мужчины пожнут то, что посеяли

Меня сегодня бросили...

Как вы справляетесь с отсутствием денег?

Девушки, как вы справлялись с ревностью?

Как вы справляетесь с ревностью в отношениях?

Как вы справляетесь с ревностью?

Как вы справляетесь с ревностью?

Особые отношения

Забить или попытаться с ним поговорить еще раз?

Девушка много тратит на дочь!

Сто первый раз про ресторан

Как понять поведение мужчины?

Девушка скрыла, что замужем, теперь звонит ее муж

Хочу жёстко разыграть парня

Отношения. Парень не хочет отношений

Незрелость Мужчин по сравнению с Женщинами

О российских мужчинах

Женщина обязана работать, чтобы не быть в рабстве у мужика

Любовь стала продажной

Почему мужики выучили слово тарелочницы и квакают на каждом шагу?

Зачем вы идете на свидание с женщиной для которой вам жалко еды?

Друзья мне сказали, что давать деньги девушке неправильно. А вы как считаете?

Почему многие женщины против гостевых отношений?

Не тратьте время

Попросила уехать мужчину с ОРЗ и прослыла стервой

Я знаю секрет женского счастья!

Как вычислить таких мужиков на этапе знакомства?

Что бы вы делали, если бы узнали, что вас не существует?

Жалкая жизнь