Чуть меньше года назад меня бросил парень. У меня умерла мама и он через пару мес меня бросил прямо перед Новым годом, который мы планировали справить вместе.я была очень сломана,не передать словами какой ад я пережила.сейчас мне становится лучше и я немного социализируюсь. Иногда он пишет и у меня от этих сообщений панические атаки. Что с этим делать? Мне очень плохо от этих атак, как от них избавится?
ужас. для начала избавьтесь от него. лично у меня тревожно-депрессивное расстройство, мне помогают препараты, которые подобрал психиатр. думаю, стоит обратиться. хуже не станет точно ☺️
Заблокируй его и не читай что пишет . Тоже страдала паническими атаками . Это жуть просто . Вызывала даже скорые , думала сдохну.
Есть лекарство: удалить его номер раз и навсегда, заняться телом, делом, слушать аудиокниги интересные. А если жалко удалять его номер, то продолжайте заниматься садомазой, а там и инфаркт не за горами.
Вы совсем глупая? Нажать кнопочку "блок" не умеете?
Моя подруга, пол года назад, тоже пережила ад на земле. Связано тоже с мч. Выстроила свои части мозгов по местам с помощью Армадина, ей курс прописали и к психологу тоже пришлось обратиться, прорабатывать мысли.