ДЕВОЧКИ! мой парень качок! широкая спина, пресс, руки очень сильные и накаченные.. жмёт 100 руками! ну в общем золото, а не мужчина! НО! он весит 65кг..... при росте 180...!! скажите, что делать?? откармливать?? я сама 165 и вешу почти 60....!! аж стыдно.....
#парень #качок #паренькачок #пареньспортсмен
В первую очередь поговорите с ним на эту тему, попросите сходить на обследование, выяснить, нужно ли ему набирать вес.
Как он может быть качком при таком росте и весе?
Стыдно за то, что вы сама такая жирная и весите больше нормы?
Протеин пусть пьет. Хотя мышцы не дают большого объема, а вот жир дает. Но мышцы тяжелее жира.