Не могу нормально общаться с парнями

звучит странно, но это так. не могу начать диалог сама, а если поговорить пытаются со мной, то я просто не знаю что отвечать. мне будто страшно, что я скажу что то не то. если замечаю что на меня смотрят, то могу "случайно" прикрыть лицо рукой или отвернуться из-за того что стесняюсь. если мне кто то нравится, то мне безумно страшно с ним разговаривать. что это вообще