Парень посмотрел вслед другой

Это не твой парень. Козлик обыкновенный.
Тебя не любит, будет изменять. Всё равно расстанетесь.
Ищи другого. Этого кандома забудь, красотка !

Ты банально не понимаешь мужскую психологию.
Мужчина, если видит красивую женщину, с удовольствием на нее посмотрит.
Это не значит, что он не любит или собирается изменить. Это вообще ничего не значит.
А ты ему мозг выносишь

А почему в данной ситуации он должен что-то делать?
Проблема у вас, а не у него. Вы сами себе что-то придумываете, ищете чёрную кошку в темной комнате.
А ответ то вот, на поверхности. У вас низкая самооценка, от туда и неуверенность в себе.
Как вариант, могу вам предложить такой план действий:
1. Поговорите с ним, на тему, что вас тревожит. Закройте для себя этот вопрос, что бы не тратить моральные ресурсы, на "додумывание" и "Обдумывание" там, где это не нужно делать.
2. Займитесь собой. Похудейте (если вас это напрягает), почитайте умную литературу, как научится любить себя и принимать. И все будет хорошо

вам нужно к психологу

ну мы же тоже оцениваем внешность мужчин) у нас есть глаза

созерцаем красивых людей, что в этом такого?

Девушка была в разы его старше, не назовешь красивой, он смотрел не на лицо, а на зад, хоть и зад был так себе

Понимаете, как по мне, не очень хорошо смотреть на зад официантке в моем присутствии, зная, что у меня появились комплексы до этого. Он не заметил, что я вышла, но увидя это, будто мир рухнул