Не нужна мне такая поддержка

Мужчины такое говорят, когда не хотят участвовать в решении проблем. Даже если девушка реально сильная, и со всем может справиться сама, это совсем не то, что она хочет услышать в трудную минуту. Это не поддержка, а высказывание вроде "не грузи меня". Я бы это высказывание назвала токсичным, так как от него реально может стать хуже. Не советую связываться с подобными мужчинами на близкой дистанции. Случись что-то серьёзное, - бросят.

Понимаю тебя!
Такие фразы действительно очень раздражают. Хочется прямо в морду за них заехать. Но ты держись. Ты сильная, ты справишься.

На фразу "Ты сильная, ты справишься" надо отвечать "Если я справлюсь, то зачем мне ты?"