Ревную парня к его бывшей

Наша история с молодым человеком завязалась так что я в него влюбилась и очень сильно, но узнала что он уже почти 9 месяцев любит другую. Я не стала уводить его, да было тяжело, но я старалась переключаться от мыслей про него на другого мужчину, который мне был совершенно безразличен. Но тут парень в которого я влюблена , сказал что он меня любит, и хочет начать со мной отношений, да я рада, безусловно, но теперь его бывшая из моей головы не вылезает, они прекратили общение, но иногда задумываюсь о том что я для того чтобы он забыл бывшую, сильно ревную, слышу её имя, все ревность заполняет мою голову. обсуждали много раз, и вот вроде доверяю ему, а все ровно гложит мою голову то что он может уйти к ней, как только она ему напишет. удалил её отовсюду только когда я ему напрямую уже сказала чтобы удалил, а так она находилась у него в друзьях, диалог всегда был у него не удалён, она даже не в чс.
что делать как справиться с этим? ведь это приводит к ссорам и разногласиям, а я его сильно люблю..