Сложно выстраивать отношения

Мне 20 лет и я поняла что всю жизнь так или иначе я была одинока.
Это началось лет с 12, когда мама устроилась на работу и я все время проводила одна дома. Она меня даже гулять не выпускала, боялась что опасно. И друзья ей мои никогда не нравились. Я думаю это оставило отпечаток на мне, т.к такой затворнический образ жизни в моей голове был нормой. Я сейчас только это анализирую и понимаю, что у других детство по-другому проходило. У меня так по жизни из-за этого друзей никогда не было в большом количестве, макс. 1-2 близкие подруги. Я не умею поддерживать общение с большим количеством людей. В принципе для меня общение это тяжело, отношений никогда не было (Хотя изначально я была гиперобщительным ребенком, очень по-началу страдала когда приходилось «затворничать»)

Я всегда по жизни рассчитываю только на себя, даже мои близкие подруги не знают о многих моих проблемах, все в себе держу. В 18 лет бросила вообще все, все остатки «контактов», переехала в Европу. Все в иммиграции на стенку лезут от резкого одиночества, а я особо и разницы не почувствовала) У меня тут сейчас 2 подруги всего. Я при этом привлекательная девушка, внимание есть, проблема во мне. Я хочу чувствовать тягу к людям, но каждый раз встречая нового человека я его воспринимаю как груз. Хотя я понимаю, что мне общения то не хватает и я от этого страдаю. У меня по сути никого нет. Я иногда смотрю на других людей и понимаю, сколько опоры они находят в семье, в своем кругу общения, отношениях, у меня этого вообще нет. Что мне с собой делать? Как мне выстроить хоть какие-то отношения? Я себя максимальным социальным «инвалидом» ощущаю, я как будто подсознательно всех от себя отталкиваю. Может, кому-то это откликается? Как с этим бороться? Может есть психологическое обоснование этому какое-то?
#нуженсовет #отношения