Боль после расставания. Иногда накрывает так, что боль в груди

Держись друг, я 7 лет прожил на таких же качелях. Люблю ее до сих пор, но она уже с другим. Все у нас будет хорошо✌🏻Знаю много случаев, когда бумерангом все возвращается

Я начал делать так... если думаю о ней- иду на пробежку или пешую прогулку не менее часа. Если воспоминания накрыли утром - иду на брусья и отжимаюсь.

Привет, сам недавно и не раз уже такое пережил. И не ел и не пил, переживал. С утра вообще самый ужас накрывает жестко. По опыту могу что посоветовать:

1. Удалить все, что с ней связано, все подарки выбросить, контакты удалить, диалоги фотки и номер удалить и тп.

2. Из соц сетей удались вообще и не мониторь ее. Это самое важное.

3. Советуют хобби всякие, тренировки и тп... это все ***.. не в пиковой депрессии этим заниматься.

4. пару недель переболеть пережить принять, ной, лежи целыми днями смотря в потолок, но не затягивай. Будет больно плохо, но ничего не поможет ближайшие 3 недели.

5. На сайтах знакомств просто общайся, но не встречайся. Будешь постоянно сравнивать.

6. Самое важное надо принять то, что ей БЕЗ ТЕБЯ ЛУЧШЕ. Она счастлива без тебя. Прими это и смирись и отпусти. Вот не мог ты ее счастливой сделать значит в чем то. Возможно это и твоя вина в чем то, но видишь она тебя не приняла полностью какой ты есть, с твоими косяками и тп, значит она и не любила особо. Тк когда людят даже с алкашами всякими живут и измены прощают. Если бы ей без тебя было хуже, она бы вернулась.

7. Обруби все связи с общим кругом общения. Ходи по другим дорогам на работу, ближайший год старайся вообще ее не видеть и нигде не пересекаться.

8. А дальше уже можешь начинать спорт, велик и тп...

Если че пиши сюда, отвечу)

С мониторить соц сети самое тяжелое