Ревность в отношениях. Как справиться?

Девочки, помогите справиться со своей ревностью. Жить уже больше с ней не могу.
Я ревную, когда он лайкает тёлок в инсте, ревную, когда он без меня шляется в кальянках всяких, с какими-то мужиками или просто гуляет где-то.
Хотя мне говорит, что очень любит и не хочет заканчивать отношения. Понимает, что у меня был болезненный опыт. Говорит, что нужно доверять друг другу.
Но ревность съедает изнутри. Мне так обидно, что он говорит про усталость, а ночью идёт куда-то. Говорит, что не нравится пить(якобы), но все равно идёт с друзьями и пьёт, типо так отдыхает.