Ложь и доверие. Как перестать лгать?

Всем привет.
Вчера писала пост сюда про ложь о прошлом(до отношений,ничего криминального),которую скрыла от мч.
Девочки,у вас было такое?Узнал ли он правду?Почему скрыли?
Второй вопрос,как перестать лгать?
и еще мужчины,как вернуть доверие?Сколько времени нужно?Что делать и вернётся ли доверие?Возможно у кого то был опыт.Он первый кого я полюбила всем сердцем.