Эмоциональный абьюз. Как вы выходили из абьюзивных отношений?

Просто в них не вступали😁

Восстановительный период может длиться долго.Это нормально.Я себя собирала почти заново.Несмотря на то,что в обиду себя не даю и характер у меня тот ещё.

Я тоже вроде по жизни могу за себя постоять. Радовалась что встретила такого «замечательного» человека. До того пока не стали странные вещи происходить. Сама удивлялась что со мной такое. Теперь уже три месяца не могу прийти в норму.

Так вы расстались?Сразу надо уходить.И потом ещё какое-то время понадобится прийти в себя.Принять все происходящее и стать чуть умнее и опытнее.Главное,на эти грабли больше не наступать

В абьюзе пробыла 1 год.Прекрасно понимала суть происходящего,почему сразу не разорвала отношения необьяснимо.С момента расставания прошло 7 месяцев.
Ненавижу этого человека(как он мог со мной так поступать?!). И ненавижу себя(как я могла все это терпеть?!). Крайне неприятное состояние самокопания.Ну как я могла вообще все это допустить,вот так позволять с собой обращаться,почему целый год терпела,почему сразу не разорвала отношения... Все эти мысли вызывают раздражение.

Мне помогли каналы в ютубе:
Нарциссы и фениксы
Тебе не кажется
Черный пион
Беженцы абсурдистана

Милая автор,то что вы переживаете эти эмоции сейчас-это хорошо,это часть стадии заживления раны! Уверенна,что понадобится какое-то время,чтобы оклематься и почувствовать почву под ногами. Но самое главное-вы уже сделали шаг и вы перешли эту черту,попрощались с абьюзером! Скорее всего,вы сомневались в момент принятия решения нужно ли расходиться или нет,но если все взвесили и уверенны в своем решении-значит,вы на верном пути! Сложно посоветовать не зная всех тонкостей и деталей! Сколько были вместе,что именно произошло и стало точкой кипения,жалеете ли вы о расставании и мб хотите возобновить отношения? Что именно провоцировало то к чему пришло все?
Я вам желаю в любом случае удачи! 🍀 Если вы точно решили уйти и не хотите возобновить отношения,то нужно сделать выводы и сказать спасибо жизни за опыт и в дальнейшем его применять! Ну а отвлечься вы можете разными способами) ходить в фитнесс зал,на танцы,гулять по выставкам,в ресторан подругу или в бар позовите,будьте при параде ❤️,посещайте конференции,или может быть,прогулка по набережной с кофе,и может быть,где-то из этих мест к вам притянутся новые знакомства/люди,а может быть и мч ☺️ всего вам наилучшего! Все пройдет и это тоже…)

У меня не было нормальных отношений, как то так сложилось, что милые хорошие и главное совершенно простые ребята, оказывались садистами. И сейчас я тоже в очень эмоционально выматывающих отношениях и мне так плохо. Но я пока не ухожу. Хочу наеться этого 4ерьма. Чтобы больше никогда подобное не терпеть? Безумно да? У меня очень сильная привязанность, я не знаю, я думала вот сейчас потерпеть и станет лучше, НЕТ, НЕ СТАНЕТ! Это заблуждение. Не могу пока найти в себе силы разорвать нашу с ним связь. Поэтому живу, терплю боль. Иногда даже что то хорошее происходит. Часто рефлексирую - записываю свои мысли . Пытаюсь проанализировать качели. Как бы не прискорбно, основная проблема, что вам этот человек нужен больше чем вы ему. Можно быть хорошим. Но не с вами, ваша ценность почему то упало. И это так больно осознавать. Что вот лучшая версия уже не для тебя. Самое грустное, что я его люблю, и ненавижу себя за это. За то как со мной поступают и о, ужас, так непостоянно, иногда бывают наоборот иллюзивно хорошие периоды. Чтобы я посоветовала, наверное, меньше сомневаться в себе, верить что вы достойны хорошего отношения, если в ответ на вашу искренность получаете только холод или агрессию, это не ваш человек. Верьте своим ощущениям в моменте. Записывайте, что хорошее произошло, что плохое, чтобы можно было оценить. Стоит анализировать свою реакцию. Может стоит быть эгоистичнее. Вот, удачи всем кто это переживает или пережил. Желаю поскорее вернуть свои нервы и желаю даже встретив зло всегда найти силы выбрать для себя хорошее будущее!

Спасибо большое за такую поддержку. Я вам очень благодарна.❤️
Мы были пол года в отношениях. Расставанию послужило то что все мои действия, слова подвергались критике. Например: что-то сделаю, что действительно умею, мне говорят ты не можешь этого делать, ты придумала что ты это умеешь. Потом постоянно обзывания, как ты тупица, тварь. И это делалось в основном при общих друзьях на людях( типо в шутку). Я много раз говорила, что такое мне неприятно, но меня никто не слушал и наоборот говорил: ты че я так не делал. То есть я начинала думать наверное я не права. Любая моя ошибка была наказуема осуждением и игнором. И каждый раз когда меня игнорировали или унижали, хотя повода не было, я начинала заниматься самокопанием. Что, где, когда я не так сделала. Самое интересное что я всегда смирялась с этим и думала ладно может проблемы на работе, а я его достаю. А потом у него такая любовь ко мне появлялась, что я самая лучшая и так далее. Практически все мои друзья были подвергнуты критике. В итоге когда это стало постоянным, а не разовым, я ушла. И то меня обвинили в том что я такая плохая никому не буду нужна после него и так далее. Вот как-то так если коротко.

Не за что! От чистого сердца 💕 просто захотелось поддержать человека! Все мы когда-то друг друга поддерживаем,кого-то мы,кто-то нас! На то мы и человеки 🤗
Ну а по поводу оскорблений,это никуда не годится,тем более в кругу знакомых ,это он делал специально чтобы вас еще больше к себе привязать,но это очень низкий поступок!
Вообще,идеальных людей не бывает! Но и подобного к себе нельзя допускать отношения,так что вы верно поступили!
Главное-учиться ставить свои приоритеты и границы даже внутри семьи и в чем-то придется даже как покажется во многом подходящего для вас человека все равно шлифовать в каких-то моментах под себя,а вам под него,идти друг другу на встречу в чем-то и уметь договариваться и помогать друг другу) это сначала очень сложно может быть,но если человек «ваш»,то все постепенно пойдет как надо! Ну это я далеко в будущее 💗
Сейчас вы вольны как птица,у вас столько времени и посвятите его себе,любимой! А нужные люди подтянутся!) искренне желаю вам легко переключиться от этой ситуации! И с высокоподнятой головой идти вперед и покорять этот мир 🌍❤️🙌

Благодарю вас еще раз!🥰

В абьюзе пробыла 1 год.Прекрасно понимала суть происходящего,почему сразу не разорвала отношения необьяснимо.С момента расставания прошло 7 месяцев.
Ненавижу этого человека(как он мог со мной так поступать?!). И ненавижу себя(как я могла все это терпеть?!). Крайне неприятное состояние самокопания.Ну как я могла вообще все это допустить,вот так позволять с собой обращаться,почему целый год терпела,почему сразу не разорвала отношения... Все эти мысли вызывают раздражение.

Очень сочувствую.❤️ Желаю вам, скорее выйти из этих отношений, и не причинять боль себе. Да восстановиться сложно, и я даже не знаю как, но это лучше чем жить с такими людьми.

Спасибо большое за такую поддержку. Я вам очень благодарна.❤️
Мы были пол года в отношениях. Расставанию послужило то что все мои действия, слова подвергались критике. Например: что-то сделаю, что действительно умею, мне говорят ты не можешь этого делать, ты придумала что ты это умеешь. Потом постоянно обзывания, как ты тупица, тварь. И это делалось в основном при общих друзьях на людях( типо в шутку). Я много раз говорила, что такое мне неприятно, но меня никто не слушал и наоборот говорил: ты че я так не делал. То есть я начинала думать наверное я не права. Любая моя ошибка была наказуема осуждением и игнором. И каждый раз когда меня игнорировали или унижали, хотя повода не было, я начинала заниматься самокопанием. Что, где, когда я не так сделала. Самое интересное что я всегда смирялась с этим и думала ладно может проблемы на работе, а я его достаю. А потом у него такая любовь ко мне появлялась, что я самая лучшая и так далее. Практически все мои друзья были подвергнуты критике. В итоге когда это стало постоянным, а не разовым, я ушла. И то меня обвинили в том что я такая плохая никому не буду нужна после него и так далее. Вот как-то так если коротко.

1 такое обзывание и нормальная девушка сразу бы ушла, зачем месяцами терпеть

займите себя любимым делом, лучше всего посмотреть женский форум на ютубе или в вк! помогает

Одна моя знакомая когда выходила из абьюзивных отношений , выбрала плохой путь : начала курить уходить в запои. Ей уже никак не помочь, а после моих абьюзивных отношений я начала ходить к психологу и как мне кажется это лучший способ забыть об этом.

Одна моя знакомая когда выходила из абьюзивных отношений , выбрала плохой путь : начала курить уходить в запои. Ей уже никак не помочь, а после моих абьюзивных отношений я начала ходить к психологу и как мне кажется это лучший способ забыть об этом.

И как вам походы к психологу? Я тоже думала начать ходить.
Еще интересует то что правда ли, что он может вернутся? Мне подруги говорят что он скорее всего вернется или может начать писать или пытаться общаться. Но хорошо что пока такого нет. Были ли у вас такие случаи, что человек пытался вернутся? Я бы хотела знать как правильно поступать в такой ситуации, ответить ему что нет или просто игнорировать такое? Я боюсь, что из-за того что остались чувства к нему я могу поступить неправильно. Если у вас есть советы какие то, буду вам всем благодарна.

Могу написать вам из своего опыта. Лично я, изучавшая психологию на кафедре, больше сама себе была психологом, а профессионал мне лишь отчасти помог - не понравилось как она торопила стадии проживания ситуации, которую многие и с годами-то пережить не могут.😐Но в целом норм - что-то взяла на вооружение. Да, они часто возвращаются - звонят с разных номеров, каются, но при этом уверяют, что всё это непотребство" показалось, даже караулят у дома, на остановке, около ТЦ, где бывали вместе, и т.д.😬Самый лучший способ реакции - её отсутствие, т.е. полный игнор. Удачи вам!

Могу написать вам из своего опыта. Лично я, изучавшая психологию на кафедре, больше сама себе была психологом, а профессионал мне лишь отчасти помог - не понравилось как она торопила стадии проживания ситуации, которую многие и с годами-то пережить не могут.😐Но в целом норм - что-то взяла на вооружение. Да, они часто возвращаются - звонят с разных номеров, каются, но при этом уверяют, что всё это непотребство" показалось, даже караулят у дома, на остановке, около ТЦ, где бывали вместе, и т.д.😬Самый лучший способ реакции - её отсутствие, т.е. полный игнор. Удачи вам!

Спасибо за ответ

Мне эта тема близка. Никогда не думала, что под маской обожающего и пылинки сдувающего с тебя человека может скрываться такая гниль и гадость.🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Заметила, что в последнее время такие люди особенно активизировались.

Да уж, я тоже не ожидала. Была знакомы 9 лет с подросткового возраста. Мы всегда общались и когда начали отношения, все было круто. Это был очень хороший человек, которым я восхищалась всегда, даже когда не были в отношениях. Я думала это один раз и на всю жизнь. Но только после стали появляться странности….. ну так все и пошло.

Вам было плохо с ним морально..? Не было чувства защищённости и безопасности рядом с ним, когда начал закидоны свои закидонить, да..?😐

В начале было очень хорошее чувство защищенности, спокойствия рядом с ним. Потом несколько раз он пропадал на два, пять дней, день. Естественно без сообщения причины, после он говорил там что занят и прочее. Ну и я стала ощущать, как будто я навязываюсь, потом опять все хорошо стало, мы общались встречались, проводили вместе время. Я сейчас даже не смогу точно вспомнить с какого момента все началось. Стал появляться игнор, спокойной мог ничего мне не отвечать ни на просьбы, ни на сообщения. Мне в какой-то момент стало страшно его лишний раз о чем-то попросить или спросить. Я начала сразу думать где я что-то не так сделала. Потом он сменил работу и оттуда все пошло. То он занят, то я глупости говорю, о том что в отношениях что-то не так. Хорошо я стала молчать и ждать, думала сложности при смене работы. Но дальше появились как я говорила выше то ты тупица то тварь. Различные унижения на людях, говорил типо я шуток не понимаю, но для меня шутки это шутки, а когда оскорбления именно личностное это совсем не шутки. Лично с глазу на глаз он такого не говорил, а только в обществе в компании друзей. Я попыталась поговорить, типо а что происходит? Он сказал, все нормально у нас, мол хватит придумывать. Ну и я еще раз попытаюсь через три недели полного молчания поговорить, на что мне сказали вот пока работа и прочее, подождать надо. Ну я ждала, тем временем он ходит с друзьями везде где только мог, естественно без меня. И в итоге я сказала что так не могу, отношения либо есть либо нет, среднего не дано. Ну и в итоге меня обвинили во всех смертных грехах. Пишу я наверное немного сумбурно, на эмоциях. Может что-то упустила

В начале было очень хорошее чувство защищенности, спокойствия рядом с ним. Потом несколько раз он пропадал на два, пять дней, день. Естественно без сообщения причины, после он говорил там что занят и прочее. Ну и я стала ощущать, как будто я навязываюсь, потом опять все хорошо стало, мы общались встречались, проводили вместе время. Я сейчас даже не смогу точно вспомнить с какого момента все началось. Стал появляться игнор, спокойной мог ничего мне не отвечать ни на просьбы, ни на сообщения. Мне в какой-то момент стало страшно его лишний раз о чем-то попросить или спросить. Я начала сразу думать где я что-то не так сделала. Потом он сменил работу и оттуда все пошло. То он занят, то я глупости говорю, о том что в отношениях что-то не так. Хорошо я стала молчать и ждать, думала сложности при смене работы. Но дальше появились как я говорила выше то ты тупица то тварь. Различные унижения на людях, говорил типо я шуток не понимаю, но для меня шутки это шутки, а когда оскорбления именно личностное это совсем не шутки. Лично с глазу на глаз он такого не говорил, а только в обществе в компании друзей. Я попыталась поговорить, типо а что происходит? Он сказал, все нормально у нас, мол хватит придумывать. Ну и я еще раз попытаюсь через три недели полного молчания поговорить, на что мне сказали вот пока работа и прочее, подождать надо. Ну я ждала, тем временем он ходит с друзьями везде где только мог, естественно без меня. И в итоге я сказала что так не могу, отношения либо есть либо нет, среднего не дано. Ну и в итоге меня обвинили во всех смертных грехах. Пишу я наверное немного сумбурно, на эмоциях. Может что-то упустила

Понятно... Всё как под копирку у них - ничего нового - игнор, газлайтинг, неглект, упрёки, оскорбления, обесценивания, манипуляции, отрицаемые при попытке поговорить, а главное - навязанная ни за что вина.🤦🏻‍♀️И особенно плохо то, что все эти мерзости творят именно они, а виноватыми и оплеванными ощущаем себя мы...🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️Ужасное чувство. Мысли в себе гоняешь, у многих даже болячки разные на нервной почве начинают вылезать, самооценка падает. А им не совестно и не стыдно - они "святы и правы".

Еще дополню. Я не знаю может тут и моя вина есть в том что он стал так ко мне относиться, не знаю. Может допустила какую то ошибку. Но я старалась если где-то сделала что-то не так извинятся.

НЕТ вашей вины - гоните эти мысли! Их цель - навесить её и сломить. Вина тут только его. Всегда можно, если что, договориться, а не низко себя вести.🧐

Благодарю вас, за поддержку.

Да уж, я тоже не ожидала. Была знакомы 9 лет с подросткового возраста. Мы всегда общались и когда начали отношения, все было круто. Это был очень хороший человек, которым я восхищалась всегда, даже когда не были в отношениях. Я думала это один раз и на всю жизнь. Но только после стали появляться странности….. ну так все и пошло.

Просто вышвыриваешь обнаглевшую самку и живёшь дальше