Не могу отпустить парня

Я призналась парню в любви, он не захотел со мной отношений. Он непостоянный человек, долгих отношений у него никогда не было, он ищет только секс.
Сказал, что у него есть симпатия, но боится мне больно сделать, сказал что мы быстро можем расстаться, потому что скоро может остыть. Я была в истерике при нем.
После этого случая мы перестали общаться даже как друзья. Виню себя, что из-за моего признания я потеряла с ним хоть какое-то общение и теперь точно не смогу его никак вернуть
Я его очень люблю и не получается отпустить