Хочу бросить парить, но боюсь потолстеть

Парь дальше. Рак легких не за горами. Правда это больно.

Курят/парят миллионы людей, рак не у всех, для этого должна быть предрасположенность к нему.

я набрала 38кг после того как бросила парить . но скорее всего это из-за того , что когда в завязке мне хотелось курить - я вместо этого ела. перестала курить, но теперь переедаю

вам ничего не поможет кроме как бросить курить совсем. как это сделать: начните внушгать себе что это вредно и вы ХОТИТЕ бросить курить ,повторяте это как мантру каждый день по много много раз и в итоге это пропитает вас и вы бросите курить парить и все остальное с этим связанное. и бросайте есть фастфуд от слова совсем. ни спорт не поможет ни диеты и кофе без сахара. начните кушать нормальную здоровую еду, готовьтесебе сами а не в пакетах еду покупайте. я сам бросил курить хотя курил с 12 лет. болею атопическим дерматитом - перешел на здоровое питание по арнольду эрету овощи и фрукты, хлеб сам пеку .. хотите жить здоровой действуйте !

А когда начали курить? Скажу так, парить бросать тяжелее, для начала попробуйте уменьшать количество.