Общение с бывшим

Девочки, как вы справлялись с эмоциями внутри себя и сколько времени ушло на то, чтобы отпустило, когда бывший приходил увидеться с ребенком? Ребенку всего 1 год. Ходить ему ещё долго пока не сможет забирать вне дома. Его условие скажем так, чтобы я постоянно снимала видео и присылала фото. Шлю практически каждый день. Иногда в ответ отвечает сообщением и записывает голосовые. Вообщем общения у нас через чур. Как отпустить и когда отпустит меня? Сколько нужно времени?(