Рассталась с парнем-манипулятором и страдаю из-за этого

Зачем тебе псих и наркоман

Вдох, выдох. Вот так дышать. Вы освободили друг друга, сможете построить нормальные отношения через какое-то время. Рекомендую не бросаться в омут с головой, год отойти и потом уже, сделав выводы из предыдущих отношений, искать нового парня

Я прям читая этот текст почувствовала насколько это тяжелые и больные отношения. Из них однозначно надо уходить и ни в коем случае не возвращаться. Я бы так же поговорила с его родителями. Просто чтоб обратили на сына внимание, потому что с такими наклонностями челу явно нужна помощь специалиста

Как то раньше жила? И он как то раньше жил. Так и живут дальше

Во-первых, скорее всего у него ПРЛ. Почитай про это.
(по признакам его наклонностей сразу понятно лично мне)

Во-вторых, эти люди с очень болезненной привязанностью, и рвать категорично с ними нельзя. Лучше остаться по типу друзьями или изредка узнавать как у него дела.
Если уж вы переживаете и у вас чувство вины

Вы ушли из больных отношений и правильно сделали. То что сейчас вы ощущаете вину, это отголоски его манипуляций. Нужно не просто прекратить отношения, нужно прекратить общение полностью. Пока вы будете с ним общаться, он будет, как бы невзначай, говорить как ему плохо и как было хорошо с вами. Надо оборвать все контакты и идти к психологу, без него вам тут не обойтись

У вас тоже проблемы. Вы созависимы и скорее всего вернёте эти отношения или найдёте похожего. Что делать? Да ничего. В процентном соотношении м и ж вас примерно одинаково с подобными проблемами. С заложенным браком в психике. Психолог здесь тоже не поможет, хотя это самый модный совет - обратиться к психологу. Бесполезно.