Бывший. Как отвлечь себя после расставания с парнем?

как отвлечь себя после расставания с парнем, которому полностью отдалась?

про себя, я не ангел, но я всё признаю и беру ответственность за свои действия, слова. а тот парень всячески делает больно, об этом я сама и просила, думая так смогу его отпустить. на него нет претензий. проблема в том, что я не могу отойти и сконцентрироваться на себе. нет подруг, друзей, никого нету, у которых могла бы спросить советы. я одинока. иногда не могу принять людей. так как многое от них не нравится. мне сложно хорошо сдружиться. было бы хорошо, если посоветуете интернет пространство, где можно найти нормальных собеседников без лишнего. или же советы, как можно сконцентрироваться только на себе. ##одиночество