Как не впасть в уныние?

Три года назад, после развода с мужем, пришлось вернуться в родительский дом. Сейчас мне 33,детей нет. За это время так не встретила человека, с кем бы смогла создать семью. В добавок ко всему тяжелые отношения с родителями (выпивающие). В итоге накрывает так, что и не знаешь, где взять силы жить дальше. Кажется, что так будет всегда, и не будет у меня своей семьи. Как не впадать в уныние? Умом понимаю, что по большому счету нет причин так убиваться, но и справиться с этим не могу. Все вижу в чёрных тонах.