Зависимые отношения. Как себе помочь?

Найдите другого чтоб забить эти чувства, даже просто поклонника. переключите внимание, где ваше внимание там энергия, вы его питаете, а он вас жрет просто. Вполне возможно что как только вы переключитесь он сам прибежит, это так работает.
Поймите что вы любите не его,а созданный вами образ с которым вы, можете общаться и в ваших мыслях с которым есть будущее, а его нет, и он не такой как у вас в голове на самом деле, он намного хуже.
Убедите себя в том что самоуважение важнее любого мужчины. у вас с ним все равно нет будущего раз он так себя ведет, садит на скамейку запасных, френдзонит. И ни с кем у него ничего нормального не будет никогда

Не переживай, когда тебе исаолнится 14 всё пройдёт и ты о нём забудешь 😉

Вам надо обратиться к психотерапевту чтобы забыть этого манипулятора.

Могу дать один совет, если у вас как вы говорите зависимость прям сравнимая с наркотической, то можете пересесть с манипулятора на кофе, особенно не заметите разницы. Правда от кофе больше кайфа будет.

Для начала, прекратить любые контакты. Если вы будете продолжать общение, ты его не забудешь никогда.
В блок везде. Всё, что напоминает...подарки, игрушки, фотки...удалить, спрятать, отдать. Вычернуть человека ПОЛНОСТЬЮ.

А дальше есть много практик для отпускания человека даже на Ютубе. Есть практики с гипнозом, методы НЛП. Нужно время и загрузить себя на полную. Работой, учебой, хобби. Чтобы не было времени вспоминать об этом человеке.

Спасибо, ваши слова меня немного утешили. Мне помогают советы других, но на время :(

Хорошие советы, но самые тяжелые. Я его и так отовсюду удалила, но если мне надо будет - найду номер, я же зависимая. Пол практики и медитация - я их и так постоянно делаю. И всякие привязки снимала. Раньше было попроще, а сейчас меня ужк прям трясет.
Совет от девушки переключиться на других парней - это я еще не пробовала, так как не хотелось. Да и сейчас не хочется. Но надо попробовать 🥺