Как перестать проверять соц. сети

И это все ваши варианты, общаться с другими чтобы забыть? Найдите ему девушку, займитесь делом в конце концов)

Найдет себе девушку, вы в этом убедитесь и успокоитесь. А пока вы живете надеждой, что зря расстались, что он вас еще любит и каждый день находите подтверждения этой теории - вот он, до сих пор один! Наверное скучает, страдает…

Это не может быть правдой. Соответственно это брехня.

такое ощущение, будто я писала..не волнуйся, ты не одна, я с тобой схожу с ума по такой же причине)

Вы не одна. Я бывает даже просто из любопытства или привычке могу посмотреть чей то профиль. Может быть это навязчивая мысль, но если вы не можете выкинуть ее из головы, то просто живите с этим дальше, ничего критичного не вижу.
А сами старайтесь больше отвлекаться

вынужден тебя огорчить: у тебя в голове несколько тараканов, а не один. поэтому пора к психологу.