Боюсь предательства

Мне 25, в браке 2 года, вместе 8 лет с мужем и я его ревную и боюсь предательства причем абсолютно беспочвенно!! Я постоянно втихаря естественно смотрю его телефон, ни в чем замечен не был, да и на тусовках его интереса к другим девушкам не замечала.
В детстве несколько раз заставала целующегося с другими женщинами отца, да и мать мне всегда рассказывала о его изменах и конечно завершающей фразой было «запомни, все мужчины всегда изменяют!» и эта фраза застряла у меня в голове (
Иногда мне хочется самой разрушить свой брак, чтоб не обжечься в дальнейшем…
Как мне успокоиться?))) #страх #измена #травма