Сепарация от партнёра

Доброго времени суток! Назрел вопрос как сепарироваться от партнёра. Я всегда боялась одиночества. Сначала не представляла свою жизнь без родителей, не понимала как буду жить одна, боялась переезжать. Потом появился парень, с которым мы проводим практически всё свободное время вместе и моя привязанность потихоньку начала переходить на него.
Раньше у меня было много друзей, да и спокойно могла проводить время наедине с собой, но со временем парень заменил мне всех. Его друзья и семья стали моей компанией. От прошлой жизни только одна лучшая подруга осталась. Недавно поймала себя на мысли, что ничего не могу делать без него. Просто не вижу смысла, становится скучно, а когда остаюсь одна - сразу в слёзы. Очень начинаю скучать. Про хобби и саморазвитие тоже забыла(
Стало очень страшно. Вдруг мы расстанемся, всякое в жизни бывает, я реалист. Не представляю что буду делать, если это случится. Ощущение, будто на этом жизнь закончится. Помогите, как вернуть себя!!