Как не накручивать и доверять, если тебя предали?

крик души.
встречаемся с парнем уже полгода. Втихоря от меня ездил к бывшей на встречу, утверждая, что прогулка, это не секс. И о встрече я узнала, не от него, а от нее. Позвонила мне по видео, со словами он всегда будет моим... Я не верила своим глазам, начала плакать, звонить ему и уговаривать приехать домой... он приехал, ни разу не извинился, ну я и приняла его ...плакала месяц, но простила... но внутри меня это сжирает, я накручиваю, если он едет к другу, я думаю, ну все. опять к ней уехал. Как только ругаемся, я унижаюсь звоню и написываю, пытаюсь его вернуть. Но зачем мне это все надо?
Как не накручивать и доверять, если тебя предали?
И как не унижаться ? #предательство