Не смог поднять девушку на руки

вы идиот
вам нужно тренироваться в спортзале, гоу туда
потом скажете что мол спину повредили
когда научитесь поднимать 100кг
тогда и девушку легко и быстро поднимете

Притворись, что ты спину сорвал и тебе ничего тяжёлого поднимать нельзя) можешь ещё несколько раз на неделе театрально пожаловаться как тебе больно и что какой нибудь крем от боли в спине ужасно пахнет. Ну или признайся ей, что переоценил свои возможности.

не, это он ненакаченный дрыщ
ему тренировать надо спину и руки
и не один месяц, а хотя бы полгода

Мой вес 65
-------------------
Ты дрыщ и слабак.
Юлечка Винс при весе 65 поднимает 200 кг.
Вот это крутая деваха.
Не то, что ты, ущерб.

Ну так разница в 10 кг наверное много.
У меня жених стройный)) ну оба стройные как лани. Он за 65 еле набирает по весу, я 43. Таскает как пушинку. А вот 55 наверное тяжелее.
Ну че автор иди качайся. Девушка у тебя явно меньше 50 не станет. Да и нормально для девчонки. А вот у тебя худой. По своему знаю. Сама стараюсь откормить его.

На самом деле поднятие на руках - дело опасное. Не нужно выкручиваться. Если девушка умная, то она не будет с этим играться. С возрастом вы оба поймёте почему, когда узнаете статистику Скорой помощи, сколько оброненных покалеченных они привозят в хирургическое отделение. И большей частью их роняли мужчины в абсолютно трезвом виде. Впрочем, если тебя потом не обвинят в умышленном причинении вреда или убийстве, то дерзай.

На мешке с картохой дрищи не тренировались.

Без физподготовки не поднимешь, слишком маленькая разница в весе.

Бери под плечо и колено одной ноги, и поднимай с присяда, ногами, а не спиной и руками, потом перехватишь подбросом и все