Те не будут набивать пузо в ресторанах, ибо следят за фигурой. И погулять в парке для них удовольствие в виде сжигания калорий.
Наоборот. Они качают зад, чтобы найти мужика получше, и хавать в ресторанах.
Ахах, Вась ты видел сколько стоит абонемент в приличный фитнес- клуб ? В парках фаст - фуд продают и ни одна нормальная девушка эту *** ест не будет ))
только такая девушка вам все равно влетит в копеечку, не надейтесь сэкономить ) Она не будет питаться макаронами с сосисками и перехватывать бутерами :)
У таких девушек запросы высокие
Есть много не будут, это факт, но на них нужно тратиться не меньше, любят подарки, красиво одеваться, ходить в комсетические и парикмахерские салоны, не откажутся от путевки на отдых. Прогулками в парке от них не отделаешься. Они и без тебя погуляют и побегают сколько им надо. Чем красивее девушка, тем больше у неё запросов и больше в неё нужно вкладываться. Не вкладываешься, тогда начерта ты нужен фитоняше?
Тебе желательно не встречаться
Сразу видно, что авто не в теме. Фитнес девушки едят порой куда больше, чем обычные. Мышцам нужен огромное количество белка, чтобы расти и углеводы нужны для энергии
Возможно, все так, но главное, чтобы вы понравились такой фитоняшке. Она то вам точно понравится.
например, о том, что творог вызывает инсулинорезистентность? или что после тренировки обязательно нужно закрывать анаболическое окно? или что соль худеющим девушкам нужно исключать? или молочку потому что в ней лактоза? или о том, что кардио эффективно делать натощак? что из этого "эффективно" и "работало"?
например, о том, что творог вызывает инсулинорезистентность? или что после тренировки обязательно нужно закрывать анаболическое окно? или что соль худеющим девушкам нужно исключать? или молочку потому что в ней лактоза? или о том, что кардио эффективно делать натощак? что из этого "эффективно" и "работало"?
То есть творог вызывает диабет? Потому что инсулинорезистентность это преддиабет.
например, что то, что раньше демонизировалось, сейчас является нормой, поэтому нет смысла есть грудку и гречку, можно добавлять говядину, индейку, рыбу, включая жирные сорта с высоким содержанием омега, орехи, все виды овощей, включая картофель (раньше все падали в обморок при слове "крахмал"), все фрукты (включая бананы и виноград), сыры и тд., т.е. это полноценное питание в рамках кбжу, рассчитанного в зависимости от конкретных целей. Сейчас многое из этого не исключают даже на подводке к соревнованиям.
например, что то, что раньше демонизировалось, сейчас является нормой, поэтому нет смысла есть грудку и гречку, можно добавлять говядину, индейку, рыбу, включая жирные сорта с высоким содержанием омега, орехи, все виды овощей, включая картофель (раньше все падали в обморок при слове "крахмал"), все фрукты (включая бананы и виноград), сыры и тд., т.е. это полноценное питание в рамках кбжу, рассчитанного в зависимости от конкретных целей. Сейчас многое из этого не исключают даже на подводке к соревнованиям.
Первый раз слышу что картоха была запрещена для пп 🤣 Это у тебя там походу мифов было много.
например, что то, что раньше демонизировалось, сейчас является нормой, поэтому нет смысла есть грудку и гречку, можно добавлять говядину, индейку, рыбу, включая жирные сорта с высоким содержанием омега, орехи, все виды овощей, включая картофель (раньше все падали в обморок при слове "крахмал"), все фрукты (включая бананы и виноград), сыры и тд., т.е. это полноценное питание в рамках кбжу, рассчитанного в зависимости от конкретных целей. Сейчас многое из этого не исключают даже на подводке к соревнованиям.
Конечно, нужно разнообразие. Это и 10 лет назад очевидно было. Чтобы белок был разный, разные незаменимые аминокислоты. На курице и яйцах далеко не уедешь.
И свинина нужна. Ибо жирные кислоты насыщенные окисляются до тестостерона.
Конечно, нужно разнообразие. Это и 10 лет назад очевидно было. Чтобы белок был разный, разные незаменимые аминокислоты. На курице и яйцах далеко не уедешь.
И свинина нужна. Ибо жирные кислоты насыщенные окисляются до тестостерона.
10 лет назад был совершенно другой подход, тогда дистиллят и мочегонку пили перед соревнованиями, некоторые вместо предтрена подкупали детские микстуры с эфе дрой, выпивали залпом и шпарили в зал. И именно в тот момент кура с гречей и овсянка считались единственно верным правильным питанием, особенно для девушек. Сейчас мир другой и знания в нем другие.
Недавно читали очередное разоблачение замедляющегося с возрастом метаболизма у Стаса Линдовера, очень познавательно, он вытаскивает не российские исследования и переводит их (как и Дм. Яковина, например).
Так в зале часто набирают мышечную массу(как и я например). Есть стала гораздо больше, но правильную пищу 3 раза в день и 2 перекуса. Погулять в хорошую погоду в парке очень классно, но после обязательно поесть, нельзя допускать чувство голода
10 лет назад был совершенно другой подход, тогда дистиллят и мочегонку пили перед соревнованиями, некоторые вместо предтрена подкупали детские микстуры с эфе дрой, выпивали залпом и шпарили в зал. И именно в тот момент кура с гречей и овсянка считались единственно верным правильным питанием, особенно для девушек. Сейчас мир другой и знания в нем другие.
Недавно читали очередное разоблачение замедляющегося с возрастом метаболизма у Стаса Линдовера, очень познавательно, он вытаскивает не российские исследования и переводит их (как и Дм. Яковина, например).
Ну Линдовер вообще мужик умный.
Она будет ходить в ресторан и заказывать себе самые дорогие стейки . Для мышц очень важен качественный белок. От десерта скорей всего откажется , а может и не откажется. Так что готовьтесь .
Главное чтобы деньги у нее с собой были. А то вдруг это мне не понравится и я попрошу разделить счет официанта.