Преследование бывшего в голове

Всем привет
У меня немного странный вопрос, интересно узнать мнение, может кто либо сталкивался с этим и поможет советом.

Я встречалась с парнем 5 лет
Это было с 15 до моих 20 лет
Детская, первая любовь.
Расстались из за его измены.
Мне сейчас 26, я его не люблю абсолютно, не вспоминаю, ничего внутри не екает.
Я совершенствовалась, как физически так и духовно. Стала уверенной в себе уже девушкой
Но выбивает из колеи то что последующие парни, с кем я в отношениях была чем то да напоминали о том первом. Вот например сижу со стороны слушаю разговор своего парня с другом и в какой то момент внцтрр ловлю мини шок от того что «как же было сейчас похоже на того моего первого парня»
Либо действия какие, либо слова, либо взгляд
Сейчас я в отношениях серьезных, уже познакомилась с его родителями , но в данный момент пишу этот текст из своего дома, одна, потому что убежала из за страха, когда он разозлившись посмотрел на меня , и словила именно ТОТ взгляд , того первого..
Заметила что пугаюсь и закрываюсь, и будто сразу чужой человек передо мной
Пожалуйста, дайте совет нормально ли это, что это вообще такое со мной..