Расстаться или игнорировать?

Достаточно того, что он употребляет. Дальше можно даже не писать.

расставайтесь! эмоциональные качели и обвинение своего партнера – не норма!

Это манипулятор и бабник. Он ещё вас завиноватил чтобы вы в себе копались, что в вас проблема. А на самом деле он моральный урод. Тут просто все признаки:
- ввод третьих лиц, чтобы создать конкуренцию
-внушение вам чувства вины
Ещё и зависимость к тому же.
Он такой и он никогда не изменится. Она вас уже раскачивает на эмоции и делает из вас истеричку именно ОН. Это не вы как то не так реагируете, это он устраивает вам эмоциональные качелию. А эти качели очень сильно привязывают вас на гормональном уровне. То есть физически. Уходите сейчас, дальше будет нереально тяжело выбраться из этого дерьма. Психика расшатывается этими качелями очень сильно. Начинайте изучать информации про манипуляторов. Мне помогло нереальное количество роликов в Ютуб и канал министерство успеха. Единственный выход тут расстаться и изучать информацию.

А по вашим вопросам - такие люди не меняются и без качелей они не могут и не хотят. Они не меняются потому что не видят в своем поведении проблемы. Они считают что с ним всё в порядке. Так что вы никак не повлияете на него. Надо принять поражение и уйти. Ничего не исправить. Исправьте лучше себя. Почему вам интересен человек который вам трепает нервы, манипулирует и ещё с зависимостью вместо того чтобы выбрать человека который вам любит и всё для вас делает?