Очень хочу расстаться с парнем...но как??

Добрый день
В отношениях с парнем год
Очень хочу жить без него, забыть о его существовании. За время отношений у меня упала самооценка, пропал интерес к себе, и я разучилась быть одна. На фоне стресса начались проблемы со здоровьем. Я чувствую что мы не подходим друг другу. Он вечно занят, на работу его отпускают на всю ночь, а ко мне он приезжает на 10 минут. У отношений сплошные минусы. Счастье и радость давно испарились. Теплые слова говорит только по смс, а в жизни и слова сказать не может. Я
Так же я поняла, что сейчас мне ВООБЩЕ не нужны отношения не с кем.
Предлагала парню расстаться, он не верит. Говорит что мне надо остыть, а расставаться он не будет.
Но нет. Я приняла решение. Как сказать это парню чтобы он понял на сколько все серьезно????
Расскажите о своем опыте расставания...как вы сказали своему любимому/любимой что хотите разойтись??? #отношения