Призналась другу

Нельзя признаваться и проявлять инициативу. Ты же женщина. Он должен проявить

Общайтесь с ним и дальше как с другом или вычеркните из своей жизни. "не хочу сейчас отношений" - просто отмазка, значит нет у него чувств к вам как к женщине, увы и ах, примите это, я сама такое проходила.

вы старше? или он

Ищи другого.

Никак. И повышать свою самооценку, не нужно сидеть сиднем одной необщительной, а найти какую-то компанию по интересам, рисовать ходить или петь и так далее) не нужно чтобы мужчина был светом в оконце (мужики так себе если честно, не нужно надевать розовые очки, они же очень простые). Ну если вы будете супер красивой загорелой ухоженной активной девушкой - мужики включая этого вам прохода не дадут))

Он