Не общаться, не пытаться найти общения. Заблокируй везде, чтоб самой не натыкаться в сети. И не вспоминать.
1-.15 месяца все пройдёт.
Найди для общения кого-нибудь. Перебить думки
Понять, что бывший не тот, кого ты себе придумала и наделила его этим образом. Ты это знаешь.