Как побороть?
занятся хоть чем-нибудь, кроме цепляния зубами за штаны.
Как минимум, развёрнуто описывать ситуацию.
Думать головой
если бы знал в 33 не был бы один.
Это как и любая другая сильная зависимость, наркотики или алкоголь. Сила воли, исключить любые контакты, при возможности переехать. Когда мысли появляются, насильно от них избавляться, любыми методами, концентрируйтесь хоть на дереве, думайте в голове какие у него листья, каждую деталь в голове думайте, выдавливая человека из головы. Так со временем избавитесь.
Возраст ваш?
Отдалиться и переключиться на что-нибудь новое.
Чувства рано или поздно пройдут, встретите нового человека. Для успокоения и улучшения эмоционального состояния попейте месяц - другой 5-НТР Комплекс Эвалар, он улучшает самочувствие, убирает тревогу и нервозность, налаживает сон. Будете эмоционально стабильны, и ваши чувства будут проще поддаваться контролю