Как отвлечься?

Здравствуйте ! История такая: рассталась с мужчиной...я ему сделала больно и в итоге он мне сделал больно своим поступком на мой поступок. Расстались по внезапным обстоятельствам ...(мало значимым). Неделю не разговариваю с ним ... Он только говорил что не против уже дружить со мной и все. А так хочет искать себе кого то. Он пишет что хочет общаться и спрашивает как дела ? В общем я игнорирую его... Хотя знаю что он меня любит... как и я его люблю. Как его забыть? Помогите ? Все время смотрю его чаты и перечитываю по несколько раз и смотрю его фото а так же наши совместные.....становиться грустно... #отношения