За бывшими друзьями, коллегами, бывших подруг парня и тд.Те, кто понимает в энергоотдаче, то знает, что вообще не нужно следить ни за кем, иначе ты просто отдаёшь свою энергию чужим людям. Как перерастать заходить на их страницы, инст(запрещенная организация на территории РФ) и и тд? #бывший
Ты мужчина или женщина?
Найди себе мужика и следи за ним
Сначала пойми, зачем ты за ними следишь. Не ответив на этот ужасный вопрос "зачем" невозможно понять "как".
Что за "энергоотдача"?
Удалите безвозвратно свою учётную запись.
Просто перестать. Запретить себе.
А вообще это происходит из-за недостаточно полной личной жизни. Если станете счастливой(счастливым) то и следить забудете. Правда-правда. Есть еще вариант, когда некогда и своих забот полон рот. Найдите хобби, сходите к психологу. Проблема неприятная, но решаемая.