Вернуть своё «Я» после нарцисса

Коммент не я писала тот, но вмешаюсь. Вы вообще ничего не поняли. Вам написали (упрощенно), что агрессор может обижать тол ко жертву. То есть человека, который позволил с собой так обращаться. Потому что НЕжертву агрессор сможет ранить или обидеть 1(!) раз. Далее следует расставание. Раз вы не расстались с нарциссом сразу, а позволяли ему вас мучить, значит у вас проблемы с самозащитой, с границами приемлемого, с собственным достоинством. И вы сейчас обвиняете его, но при этом не хотите видеть причин в себе. Он просто отразил, показал вам вашу ущербность и слабость-вот и возьмите себе это на заметку. Это же для вас очень показательная история. Вас унижали-значит у вас нет границ, чтобы сказать, что вам неприятно и поведение неприемлемо. Вам причиняли страдания, а вы терпели-значит, вы привыкли терпеть а не защищаться, и нужно действительно менять схему мыслей и поведения. Но сомневаюсь что у вас получится, вы в упор не понимаете очевидных вещей, возмущаетесь, если вас не жалеют (то есть вы продолжаете хотеть остаться жертвой), и хотите какую то волшебную пилюльку и волшебное сочетание слов от которого вы воспарите на крыльях и станете счастливы. Ну ждать придётся долго. Очень долго. До старости или нового нарцисса/психопата и жалоб на форуме в стиле «они все такие меня обижают»

Пора вам выходить из этого состояния уже. Вам надо приводить в норму самооценку, самоощущение. Вас уже скорее, наверное, беспокоит что отношения с другими не складываются.

Бывает ещё из-за проблем из детства. Может родители с вами жестко обращались или отец выпивал и т.д.

Коммент не я писала тот, но вмешаюсь. Вы вообще ничего не поняли. Вам написали (упрощенно), что агрессор может обижать тол ко жертву. То есть человека, который позволил с собой так обращаться. Потому что НЕжертву агрессор сможет ранить или обидеть 1(!) раз. Далее следует расставание. Раз вы не расстались с нарциссом сразу, а позволяли ему вас мучить, значит у вас проблемы с самозащитой, с границами приемлемого, с собственным достоинством. И вы сейчас обвиняете его, но при этом не хотите видеть причин в себе. Он просто отразил, показал вам вашу ущербность и слабость-вот и возьмите себе это на заметку. Это же для вас очень показательная история. Вас унижали-значит у вас нет границ, чтобы сказать, что вам неприятно и поведение неприемлемо. Вам причиняли страдания, а вы терпели-значит, вы привыкли терпеть а не защищаться, и нужно действительно менять схему мыслей и поведения. Но сомневаюсь что у вас получится, вы в упор не понимаете очевидных вещей, возмущаетесь, если вас не жалеют (то есть вы продолжаете хотеть остаться жертвой), и хотите какую то волшебную пилюльку и волшебное сочетание слов от которого вы воспарите на крыльях и станете счастливы. Ну ждать придётся долго. Очень долго. До старости или нового нарцисса/психопата и жалоб на форуме в стиле «они все такие меня обижают»

Коммент не я писала тот, но вмешаюсь. Вы вообще ничего не поняли. Вам написали (упрощенно), что агрессор может обижать тол ко жертву. То есть человека, который позволил с собой так обращаться. Потому что НЕжертву агрессор сможет ранить или обидеть 1(!) раз. Далее следует расставание. Раз вы не расстались с нарциссом сразу, а позволяли ему вас мучить, значит у вас проблемы с самозащитой, с границами приемлемого, с собственным достоинством. И вы сейчас обвиняете его, но при этом не хотите видеть причин в себе. Он просто отразил, показал вам вашу ущербность и слабость-вот и возьмите себе это на заметку. Это же для вас очень показательная история. Вас унижали-значит у вас нет границ, чтобы сказать, что вам неприятно и поведение неприемлемо. Вам причиняли страдания, а вы терпели-значит, вы привыкли терпеть а не защищаться, и нужно действительно менять схему мыслей и поведения. Но сомневаюсь что у вас получится, вы в упор не понимаете очевидных вещей, возмущаетесь, если вас не жалеют (то есть вы продолжаете хотеть остаться жертвой), и хотите какую то волшебную пилюльку и волшебное сочетание слов от которого вы воспарите на крыльях и станете счастливы. Ну ждать придётся долго. Очень долго. До старости или нового нарцисса/психопата и жалоб на форуме в стиле «они все такие меня обижают»

Да, вы правы. С самооценкой у меня проблемы и с недоверием к мужчинам. По этому и пишу здесь, как побороли ситуацию? Как самооценку подняли? Как починили себя? То, что попала в сети ублюдка, как-то уже пережила и выстрадала… поняла для себя урок - нужно ценить и уважать себя больше. Выработался иммунитет уже на таких.

Нарцы лучшие люди в моей жизни. Вместо того чтобы ныть поучилась бы у них)

Вы правильно поняли – себя нужно ценить и уважать больше, чем какого-либо мужика. Иммунитет у вам уже есть. Надеюсь, вы теперь сразу говорите "пошел вон", если вам что-то не нравится в поведении мужчины, а нерпите и надеюсь на изменения. Как поднять самооценку? Подходите к зеркалу и проговаривание, что вы красивы и умны, улыбайтесь (даже через силу), успешны. Сходите в салон на стрижку, маникюр, педикюр. Купите себе модную одежду. Физическую активность – фитнес, йога, что угодно – не зря вам советую. В здоровом теле здоровый дух)))
Подумайте, что вам ещё беспокоит помимо давних отношений с нарциссом. Это было уже давно. Психика ваша должна была уже восстановиться. Вас что-то ещё тревожит. Возможно, вы просто в перманентном ожидании плохого после пережитого. Попейте комплекс витаминов для нервной системы или магне В6, или глютен. Нервной системе тоже надо черпать откуда-то ресурсы. Если ничего не поможет – тогда к специалисту. Пять лет это уже много. Он про вас и думать забыл уже. Может не одну сожрал уже. Вас должно бодрить, что вообще вырвались из его лап. Могли не вырваться.

Нарцы лучшие люди в моей жизни. Вместо того чтобы ныть поучилась бы у них)

Коммент не я писала тот, но вмешаюсь. Вы вообще ничего не поняли. Вам написали (упрощенно), что агрессор может обижать тол ко жертву. То есть человека, который позволил с собой так обращаться. Потому что НЕжертву агрессор сможет ранить или обидеть 1(!) раз. Далее следует расставание. Раз вы не расстались с нарциссом сразу, а позволяли ему вас мучить, значит у вас проблемы с самозащитой, с границами приемлемого, с собственным достоинством. И вы сейчас обвиняете его, но при этом не хотите видеть причин в себе. Он просто отразил, показал вам вашу ущербность и слабость-вот и возьмите себе это на заметку. Это же для вас очень показательная история. Вас унижали-значит у вас нет границ, чтобы сказать, что вам неприятно и поведение неприемлемо. Вам причиняли страдания, а вы терпели-значит, вы привыкли терпеть а не защищаться, и нужно действительно менять схему мыслей и поведения. Но сомневаюсь что у вас получится, вы в упор не понимаете очевидных вещей, возмущаетесь, если вас не жалеют (то есть вы продолжаете хотеть остаться жертвой), и хотите какую то волшебную пилюльку и волшебное сочетание слов от которого вы воспарите на крыльях и станете счастливы. Ну ждать придётся долго. Очень долго. До старости или нового нарцисса/психопата и жалоб на форуме в стиле «они все такие меня обижают»

Я успокаиваю себя тем, что физически я существую. Я осталась жива, а это на данный момент самое главное. Потому что почитав и посмотрев множество роликов в интернете, я узнала, что жертвы абьюза остаются колеками или вовсе погибают. Мой психолог мне сказала, что птср после этого мероприятия сравним с послевоенным. Так что нужно время и положительные эмоции. Прошло 4 месяца, а я все равно боюсь резких звуков и замкнутого пространства, отсутсвия людей рядом. Когда есть малейший настрой, я сажусь за руль, или катаюсь на сноуборде, еще хорошо помогают горячие источники, ну и конечно надежда

Ну и чему тебя мог научить псих? Ср@ть на всех, любить себя? Как издеваться над людьми и использовать их? кроме как не быть дурой терпилой эти моральные уроды ничему не могут научить. Лучшие в мире бл* )))))))))))))

Познать себя. На что вы ведетесь в данном типаже, на статус скорее всего. Не на заботу же и участие

Познать себя. На что вы ведетесь в данном типаже, на статус скорее всего. Не на заботу же и участие

Познать себя помогает и нормальный здоровый любящий мужчина. Или Вы хотите сказать, что те кто живут с не нарцем потерянные в этом мире и им нужен обязательно псих, чтобы себя найти и познать??? Капеццц ))

Повелась на красивую болтовню, что он наконец-то нашёл «ту самую» для семьи и крепких отношений.

Ок, от обратного заходите
Почему вы не выбрали здорового любящего мужчину?

отвечу банально - поначалу он таким не был. Все было красиво, романтично, когти не показывал. Я уже писала, для меня был шок, когда он впервые показал себя настоящим. В голове постоянно крутилась мысль, что он не тот человек с кем я познакомилась. Понял, что доброта и терпение мои слабые места и давил на них.
Вы , слава Богу, далеки от этого, чтобы понять. Если Вы не жили с нарциссом, Вам здесь нечего писать.

Думаете психологи все жертвы абьюза что ли?
Нестыковочка, вам не понравился он настоящий, так какого же рожна вы от него хотели?

нельзя вернуть то, чего никогда не было

Ну социопаты именно так и считают.

Терпеть я больше не буду, это уже пройденный урок! Не получится у меня, пишете? Ну так, что делать и как, чтобы получилось? Поделитесь своим опытом, раз Вы прошли через это и знаете, что помогает и как получается. Жалеть меня не надо. Я выплакала и выстрадала. Свою ошибку увидела и поняла.

Вы правильно поняли – себя нужно ценить и уважать больше, чем какого-либо мужика. Иммунитет у вам уже есть. Надеюсь, вы теперь сразу говорите "пошел вон", если вам что-то не нравится в поведении мужчины, а нерпите и надеюсь на изменения. Как поднять самооценку? Подходите к зеркалу и проговаривание, что вы красивы и умны, улыбайтесь (даже через силу), успешны. Сходите в салон на стрижку, маникюр, педикюр. Купите себе модную одежду. Физическую активность – фитнес, йога, что угодно – не зря вам советую. В здоровом теле здоровый дух)))
Подумайте, что вам ещё беспокоит помимо давних отношений с нарциссом. Это было уже давно. Психика ваша должна была уже восстановиться. Вас что-то ещё тревожит. Возможно, вы просто в перманентном ожидании плохого после пережитого. Попейте комплекс витаминов для нервной системы или магне В6, или глютен. Нервной системе тоже надо черпать откуда-то ресурсы. Если ничего не поможет – тогда к специалисту. Пять лет это уже много. Он про вас и думать забыл уже. Может не одну сожрал уже. Вас должно бодрить, что вообще вырвались из его лап. Могли не вырваться.

Ну и чему тебя мог научить псих? Ср@ть на всех, любить себя? Как издеваться над людьми и использовать их? кроме как не быть дурой терпилой эти моральные уроды ничему не могут научить. Лучшие в мире бл* )))))))))))))

Познать себя помогает и нормальный здоровый любящий мужчина. Или Вы хотите сказать, что те кто живут с не нарцем потерянные в этом мире и им нужен обязательно псих, чтобы себя найти и познать??? Капеццц ))

отвечу банально - поначалу он таким не был. Все было красиво, романтично, когти не показывал. Я уже писала, для меня был шок, когда он впервые показал себя настоящим. В голове постоянно крутилась мысль, что он не тот человек с кем я познакомилась. Понял, что доброта и терпение мои слабые места и давил на них.
Вы , слава Богу, далеки от этого, чтобы понять. Если Вы не жили с нарциссом, Вам здесь нечего писать.

Ну если Вы психолог, то Вы хре*овый психолог. Если Вы тут просто так мимо проходили, то листайте дальше делая для себя нужные выводы.

Здорового и любящего мужчины у вас не будет. Уж извините.
Я уже писала. Вы жертва. В своем сознании. Пока по другому не умеете, вам надо учится. Нормальный мужчина притянется к нормальной женщине, не жертве. Даже если вы ему понравитесь вначале, он на интуитивном уровне будет чувствовать к вам жалость и что вас надо "спасать", потому что сами вы не умеете себя защищать. Это отобьет у него все сексуальное влечение и серьезные отношения он создаст с нормальной женщиной, а за вами начнет очень активно ухаживать новый нарцисс/манипулятор/тиран, т.к. считает ваш психотип, как акулы чувствуют каплю крови в океане

Вот вы бы смелая такая со своим нарциссом были и послали бы его сразу, а не на форуме

"Я уже писала, для меня был шок, когда он впервые показал себя настоящим. "
Почему же не ушли? вам состояния шока было недостаточно, чтобы испугаться и убежать? Обычно от шока люди отходят, руки в ноги и бегом.А вы остались. И считаете, что это потому что вы такая добренькая, а не тряпка, о которую ноги можно вытереть. Ну остались-и остались в отношениях, он продолжил вас трепать, вы разрешали. Все логично. Нормальный мужчина где то рядом проходил, но увы, мимо вас, вы из одного шока предпочли в другой нырять и потом 5 лет восстанавливаться

Они могли бы научить вас защищаться и уважать себя, если бы вы начали это делать))))

Люди ошибочно думают, что они если что то поняли, то больше это не повторится и теперь все под их контролем. А потом не понимают, как они опять оказываются в похожих отношениях.
Ответ: все из детства. В вас сформировали такое к себе самоощущение. Вы можете сколько угодно патетически говорить, что больше так не позволите с собой, но раз позволили раз-это произойдет еще раз неоднократно. Просто будут новые формы унижения которые вы поздно обнаружите. Помогает-профессиональная терапия

Здорового и любящего мужчины у вас не будет. Уж извините.
Я уже писала. Вы жертва. В своем сознании. Пока по другому не умеете, вам надо учится. Нормальный мужчина притянется к нормальной женщине, не жертве. Даже если вы ему понравитесь вначале, он на интуитивном уровне будет чувствовать к вам жалость и что вас надо "спасать", потому что сами вы не умеете себя защищать. Это отобьет у него все сексуальное влечение и серьезные отношения он создаст с нормальной женщиной, а за вами начнет очень активно ухаживать новый нарцисс/манипулятор/тиран, т.к. считает ваш психотип, как акулы чувствуют каплю крови в океане

Ну и слава Богу, что Вы не прошли через это и Вам непонятно, кто такой абьюзер и куда он плюёт. Можете просто молча листать.

А что же делать ?

Ну так этому нарцисс научил, быть такой вот смелой. Вы же об этом пишете половина здесь, что они лучшие учителя!! … Послать его сразу… если Вы толковый психолог, то не задавали бы миллион вопросов почему, зачем, какого хр… Ваши клиенты к вам приходят, чтобы избавиться от чувства вины и комплексов, а не отвечать на вопросы, которых Вы должны сами знать. Вы наверное прогуливали семинар, когда вам в универе рассказывали, что эти психи могут угрожать, шантажировать, напугать….

И что теперь лечь в гробу и ждать последнего вздоха?? Я за 5 лет многих отсортировала, а ведь могла ещё с кем нибудь пройти через такое…

Комментарий так себе… многие женщины успешно наладили свою жизнь после таких отношений, вот я их и спрашиваю.

"Ваши клиенты к вам приходят, чтобы избавиться от чувства вины и комплексов"
Вы то откуда знаете? с чем кто приходит. По себе судите?

Приходить они могут с чем угодно. Но их запрос не всегда решается так, как они это сами видят. Большинству не нравится правда, вот как вам

Вы гордитесь, что многих отсортировали? Серьезно? Знаете, старые девы тоже могут гордиться, что многих недостойных отвергли.
Гордиться был бы смысл, если бы вы были в гармоничных и счастливых отношениях. А к вам же притягиваются "не те", интересно почему же?
Или вы вообще тупо никого не подпускаете, боитесь, и нет никакой сортировки

Наверное, все таки, отсутсвие нормальных серьезных отношений меня беспокоит. А себе я забочусь, и внешне и внутренне тоже стараюсь «качать» положительную энергию, чем только не занимаюсь, чтобы время прошло с толком. А за то, что вырвалась из паутины того несчастного самовлюблённого психа, Бога постоянно благодарю и «нюх» не подводит, сразу чую таких теперь.

Какую правду Вы хотите услышать? Что я была тряпкой? Ну да была, он вытирал об меня свои ноги!! Я здесь уже не раз писала , что да, моя вина, не послала сразу. Терпела унижения, побои, боялась за свою жизнь и своих близких. Ну как? Удовлетворили своё эго, мол «со мной такого не было и не будет!!»??? Рада за Вас!! А обвинять себя я и сама могу.

Ну так что делать? Как устранить эти блоки, причины и тд? В этом как бы вся суть вопроса.

Я успокаиваю себя тем, что физически я существую. Я осталась жива, а это на данный момент самое главное. Потому что почитав и посмотрев множество роликов в интернете, я узнала, что жертвы абьюза остаются колеками или вовсе погибают. Мой психолог мне сказала, что птср после этого мероприятия сравним с послевоенным. Так что нужно время и положительные эмоции. Прошло 4 месяца, а я все равно боюсь резких звуков и замкнутого пространства, отсутсвия людей рядом. Когда есть малейший настрой, я сажусь за руль, или катаюсь на сноуборде, еще хорошо помогают горячие источники, ну и конечно надежда

Я вас, милая, ни в чем не обвиняла, чего вы на меня так агрессивно накинулись. Я написала просто свое мнение.
И правда другая. Вы не были тряпкой. Вы ею остались.
И спрашиваете даже на форуме: как свое "Я" вернуть. Т.е. сами признаетесь, что личность ваша потеряна. А когда вам тоже самое другими словами написали, бросились ругаться. Мол, как вы смеете мне, пострадавшей, такое говорить. Так вы сами себя с потрохами сдаете, кто ж вам доктор