Постоянно думаю о бывшем. Как прекратить все это ?

У меня тоже так было, и сны и мысли, надо пережить, обрубить, вычеркнуть из жизни. Зачем вы встретились? Вам наоборот надо максимально удалить его везде. Вы проходите стадии горевания: сначала отрицание, гнев, депрессия и потом принятие. У вас сейчас депрессия, не застревайте, тогда быстрее примите ситуацию.

Займись собой. Хобби, увлечения! И гуляй с новыми парнями, ибо одного можно выкинуть из головы, найдя другого

ищите следующего МЧ

Когда вспоминаете о нем, попытайтесь превратить эти воспоминания в эдакое "Лето у бабушки в деревне". Теплые воспоминания разбавляйте плохими, а главное вспоминайте причину - Почему вы расстались. Это же не случилось просто так, а так же вспомните причину почему вы живете с вашим МЧ, как вы сошлись и т.п