Не могу пережить расствание

Не переживайте. Это пройдет. Боль расставание после долгих отношений по ощущениям приравнивается к боли при потере кого-то близкого.

На самом деле вам просто надо как-то пережить это время. Это может длиться месяц. Или даже несколько месяцев. Отнеситесь к этому как к болезни. Вы ведь когда простужаетесь, как к себе относитесь? Сидите дома, пьете чай, смотрите сериалы. Дайте себе установку, что это временное состояние, что-то вроде болезни, которое обязательно пройдет. Но постарайтесь не делать ничего, что напоминает о нем и спрячьте все что напоминает. Дайте себе время на восстанавление. Вы еще сможете полюбить кого-то и простить этого, но только когда выздоровеете. Вы обязательно будете любимы. Ну а пока просто дайте себе возможность “переболеть”

Была похожая ситуация, встречались 4 года. Ушёл ни с того ни с сего. Прихожу домой с работы на столе записка, что то вроде мы больше не можем быть вместе и все в этом духе. Я хотела умереть тогда. Ревела 10 дней, все эти дни не могла есть совсем. Потом взяла себя в руки, съехала с квартиры, старалась жить…, мужики, алкоголь, работа, свидания с разными парнями , выкладывала кусу фоток где я счастлива… но счастливой не была. Я перестала о нем думать постоянно через пол года-год, а совсем перестала думать через 3 года…. Так что надеюсь ты его забудешь намного раньше чем я своего.