Разрыв отношений.

Радуйся что детей не успела нарожать.

Оборвите любое общение. То есть, чтобы не было возможности написать этак через полгода. Смените симку, удалите страницы в соцсетях (если в них кто-то еще сидит). Да, радикально, но поверьте, я знаю, о чем говорю, лучше поступить радикально, чем получать пинги каждые полгода, из-за которых опять оставаться уничтоженным.
Смените место жительства.
Найдите психолога. Это не так дорого стоит, на том же авито куча объявлений. Просто говорить помогает, но друзей и подруг заебет, если постоянно об этом говорить, психолог выйдет дешевле, поверьте.

Ориентируйтесь на год-два, чтобы прийти в норму. Впрочем, значительно легче может стать уже через полгода.
Так что, забавно, но даже в том, что сейчас очень плохо, можно найти позитивные моменты - хуже уже не будет. А дальше будет только лучше, лучше и лучше.

Ну вы прям сказка, русалочка в оригинале

" Ровно год назад сделал предложение." - а дату свадьбы ты спросила? Сколько гостей, где отмечать...? наверняка нет, ну чё - мужик набрехал, а ты поверила

Заняться собой.
Заняться карьерой.
Заняться образованием.
Сменить место жительства. В идеале за рубеж. Новые страны, другие люди, другой язык, другие возможности.

Чем больше усилий Вы потратите на себя сейчас, тем ярче будет ваша жизнь в будущем.

Как уже сказали до меня: через полгода станет легче, а потом будет просто великолепно!

На мишуре не повесишься, только шею исцарапаешь. Рекомендую капроновый фал диаметром 8 мМ, но обязательно плетёный, - он мягче и лучше затягивается. Мыло бери Dove - оно имеет приятный запах и смягчает кожу. Верёвку к люстре не цепляй - оборвётся. Используй крюк, на котором сама люстра к потолку крепится.
Ну вот, вроде всё сказал... Удачи!..