Отношения

Такая ситуация. Живём с мч год. Я очень ревностно к нему отношусь и он это знает. В соц сетях не сидел нигде, знает, что иногда могу залезть в телефон. Да, не особо доверяю, знаю что это все бред, нельзя нигде лазить, надо верить и тд и тп, про это писать не надо.
Так вот, на днях ляпнул, мол может мне назло написать бабе, чтоб вынести меня. Потом пообещал, что не станет этого делать и что я вижу через 2 дня? То, что обещал не делать и сказал, что да, назло.
Поругались, сказал не нравится что то - уходи.
Потом пришёл, стал успокаивать, извинился. Но...
Знаете, так больно и обидно, я не хочу его видеть больше, не знаю, что делать и куда себя девать..